Как да научим гимназия Баскетбол

Баскетбол, която е играна от нивото на гимназията , тъй като от началото на 20 век , продължава да процъфтява сред гимназисти . Повече от 979 000 момчета и момичета се състезаваха в САЩ баскетбол в гимназията в 2009-10 учебна година , в съответствие с Националната федерация на държавните гимназията асоциации . Обучението по баскетбол за гимназисти може да бъде предизвикателство , защото на различните нива на квалификация сред играчите , но също така е възнаграждаване начинание за един треньор или възпитател . Инструкции

1

Инструктирайте вашите играчи в отбора на основи , които включват пиеси като мотика - и -Roll , кройката ножици, плитката отрязват, даде и потегляне и пазачът наоколо. Съсредоточете се върху баскетболните основи , основните градивни елементи на играта, преди да преминат към всякакви финтовете .

2

Кажи своите играчи какво очаквате от тях от първия ден на обучението , дори преди да започне практика . Концентрация Demand , уважение и блъскане от своите играчи . Инструктирайте ги да работят или да спринтират , когато е възможно по време на и между тренировки . Бъдете справедливи , но твърдо .


3

Научи форма стрелба и стрелба механика на обидни основи . Инструктирайте играчите за това как краката им трябва да бъдат приведени в съответствие и как краката им трябва да бъдат сгънати на престъпление. Били ги концентрира върху положението на ръцете си по време на снимане , заедно с ъгъла на своята ръка и подходящи последващи чрез техника.

4

Тренирайте вашите играчи на отбраната , за да реагира по отношение на началото на преминаване тяхното движение противника вместо да чакате , докато топката е във въздуха или уловени . Това е основата за изграждане на успешна защита . По-напредналите техники, ще последват по-късно . Инструктирайте вашите дефанзивни играчи винаги да остане нащрек с техните свити колене , готова да се движат.

5

обръща еднакво внимание на всеки играч в отбора , вместо да прекарват допълнително време със звездите . Да не се пренебрегва никого, дори и тези играчи , които нямат явни умения. История Basketball е изпълнена с примери за късно зреещи като Хакийм Олайджуон , който не започне да играе , докато той е бил 15, но продължи към успешна професионална кариера.