Как да научим малките деца да играят баскетбол

От създаването си през 1891 година , милиони деца се радват не само гледа баскетбол , но и да го играя. Много от тях са се научили да обичат играта , като се присъединят младежки отбор , дълго време считано за велик път за началото на изграждане на характера . Има Пи-луи баскетболни лиги в цялата страна , които приветстват играчи толкова млад, колкото 4 и 5 години. Играя баскетбол в тази млада възраст е по-малко за ийтис кутии и първенства и повече за изучаване на основите на играта. Нещата ще трябва
Баскетбол
баскетболен кош
Конуси MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
The Дрибъл

1

Имат ли вашите млади такси просто скача на топката . Дрибъл е един от най-простите идеи в баскетбола. Най-лесният начин някой да се научи да заобиколи вратаря на гостите е просто като да го прави. А полезен съвет за тези, да се научим да заобиколи вратаря на гостите е, че дриблирам с върховете на пръстите си , а не вашите палми .

2

Инструктирайте вашите играчи да запазят главите си нагоре . Това не е голяма работа , когато децата са само началото , но тъй като те напредък е важно да им напомни да държи главата си нагоре , така че те могат да видят къде отиват и да спазват всички възможностите си на пода. Независимо дали те искат да преминат или да стреля , водене на главата си нагоре марки изчисляване следващия си ход безкрайно лесно.


3

Practice дрибъл , като пуснете някои тренировки . Един лесен тренировка е да ги просто да дриблирам с топката по време на ходене до пода. Както напредъка си играчи , опитайте да сложите по едни конуси и като ги тъкат чрез тях. Това ги учи да контролира топката , докато смяна на посоката .
Продажба, покупка, прохода

4

Инструктирайте вашите играчи да държи по баскетбол до гърдите си , докато стискаше топката и от двете страни . Тази позиция е в основата на всеки добър пас в гърдите . Ако тяхната позиция е правилна, лактите трябва да посочват в своите страни.

5

ги инструктират да стъпка към желаната цел преминаване , докато едновременно натискане на топката към целта . Стъпката и натискане са проектирани да се сложи по-голяма власт зад топката. Допълнителната сила помага да се гарантира , че проходът достига желаната дестинация , вместо да се качват на разстояние от защитник .

6

Практикувайте това от наличието на децата си по двойки и се изправят един срещу друг от няколко метра един от друг и да преминат топката назад и напред . Това има допълнителен бонус от също така подобряване на способността им да се изравнят пропуск. Играчите могат да практикуват прохода гърдите на собствените си от подскачащи на топката в стената и постигане на определена цел.
Продажба, покупка, Shot

7

Задайте краката си играчи около рамото ширината на раменете . Това определя стрелба им позиция и дава своето тяло по-добър баланс , тъй като те се създаде изстрел им .

8

Поставете ръцете си . Десняк стрелците трябва да плъзнете дясната си ръка зад топката , така че да е между тях и топката. Те могат да позволят лявата си ръка, за да останат на страната на топката , за да успокои и да го балансира . Левичар стрелците привеждане ръцете си в обратна начин. Това е важно , че имате играчи практиката за определяне на техните стрелба ръцете много , така че движението е практически ангажира с памет.

9

Кажете на децата да се съсредоточи върху коша. Те трябва да погледнем в коша , докато създаването на един изстрел . Една добра идея е да има и други играчи стоят пред тях с ръце нагоре . Ако вашите играчи са в състояние да се съсредоточи през тази малка пречка , те ще се справят по-добре , когато става въпрос за игра време.

10

Имат своите играчи повдигат топката. Те трябва да донесе топката почти до нивото на лицето --- но е важно , че те все още са в състояние да видите кошничка пред топката . Били им го донесе , готов да стреля.

11

им кажа да стреля топката. С лявата си ръка все още се успокои топката , те трябва да прокара топката към коша с дясната си ръка и рамо . Важно е, че те следват чрез с цялото движение , така че те са напълно разширяване на техния ръка стрелба . Не след чрез биха могли да причинят си снимки, за да пожънат успех . А просто упражнение е да ги просто мим чрез движението на изстрелване на топката без топка.
Продажба, покупка, отбраната на MarketBook.bg 12

Обяснете на вашите играчи, които най-основната идея на защита е да остане между играча с топката и коша. Вашите играчи трябва да знаят , че последното нещо, което искате да направите, за отбрана е да се получи топката манипулатор безплатен пропуск за две точки . Били ли вашите играчи отиват назад и напред на корта тътреше краката си. Това ги учи да бъдат мобилни , докато все още държи под око върху топката .

13

ти кажа на играчите да останат ниски за отбрана . Чрез огъване коленете си и да останат по-ниски , отколкото на играча боравене с топката , играчите си да гарантират, че те са също толкова подготвени , както своя опонент е да се премине . Пътеводител за Coaching Баскетбол казва едно добро правило на палеца е да " се уверете, че главата ти е винаги по-ниска , отколкото на главата на човек , който пазеше. " Отново , това е проста концепция, която може да се прилага за разместване упражнение . Имат ли вашите играчи да останат ниски , докато върви напред и назад .

14

Дръжте ръцете нагоре . Най-лесният начин да се наруши пропуск или оспори изстрел е да поддържате ръцете си нагоре и в лицето на топка манипулатор е . Един добър начин да насаждат това в главите на играчите е да го прави част от упражнението размесването направи .