Как да се справяме с подскачаща топка във футбола

В подскачаща топка във футбола е нещо, което се случва много и повечето не са страхотни в това. Обикновено не искате да го оставяте да отскача, но понякога се налага. Повечето от вас, които четат това, са гледали няколко футболни мача и са го виждали топката отскача така много различни начини . По-долу имам a страхотна домашна задача за вас да работите върху това ще повиши вашите умения. Така че с всичко, което има за учене, не забравяйте да отделите малко време на собственото си обучение самостоятелно. Забележка:Тази публикация съдържа някои партньорски връзки за ваше удобство. Натисни тук за да прочетете пълната ми политика за разкриване.

Започнете правилно с правилна механика на тялото във футбола

Кога получаване на подскачаща топка което идва на гърдите ти, Вашият ръцете трябва да са навън и далеч от тялото. Това ви помага избягвайте 3 основни неща. Случайно хандбал , държи защитниците далеч от теб и ти дава по-добър баланс . Също така трябва да огънете коленете си и да се облегнете назад, така че топката да не отиде далеч, а нагоре. И двете са жизненоважни по отношение на подобряването на механиката, които ви позволяват да контролирате по-добре топката. Можете да видите тази позиция на снимката по-долу.

Тичане през футболната топка

Да преминеш през топката означава, че когато има подскачаща топка, и нямате време да го хванете в капан в пространството, в което се намирате. Вместо това тичаш през топката, където си бедро, стомах, гърдите или главата получава докосване пред теб . След това можете да дриблирате, пас или стрелба. Това е умение, в което всяка позиция трябва да бъде добра; основната позиция при това е напред.

Причината, поради която нападателят идва на ум е, защото ако те гонят топка, която е ударена над главата им. Нападателите обикновено имат защитник зад гърба си. Вместо да изглежда красиво, просто трябва да се докоснете възможно най-скоро пред вас. По този начин защитникът не получава топката. Това е умение, с което виждам, че повечето играчи не са свикнали , особено на възраст 7-11 години.

Най-трудната подскачаща топка във футбола

За всяко ниво , има сигурни топки, които обикновено създава проблеми на играчите. Топката, която идва бързо, ниско и прескача точно преди да стигне до вас. Просто има моменти, в които топката ще отскочи. да, искате да хванете топката, преди да отскочи, но не можете да стигнете до всяка топка, преди да отскочи. Като треньори и обучители трябва да свършим по-добра работа, обяснявайки това на децата, защото децата приемат нещата толкова буквално. Ако смятат, че трябва да хванат всяка топка, преди да отскочи, те няма да разберат, че е добре да оставим топката да отскочи!

Правилото „Без отскачане“ във футбола

Ако сте играли футбол до 11-годишна възраст, чухте думите, „Не позволявайте да отскочи!!“ Защо треньорите крещят ли това? Защото ако играч остави топката да отскочи, когато можеха да го хванат в капан преди отскокът. Ако оставите топката да отскочи обратно когато можеше да го хванеш в капан, позволявате на защитниците да се приближат още 5-15 ярда за теб. Това означава ли, че никога не искате топката да отскача? Не, разбира се, че не. Има моменти, когато искате или трябва да го оставите да отскочи, просто зависи от ситуацията.

Пример №1:

Представете си, че сте крило, което чака топката да бъде прехвърлена към вас. Имате избор да отидете на топката и я вземете, преди да отскочи или , заден педал и го оставете да отскочи.

Трябва да знаете кой е най-добрият избор в ситуацията . Ако имате някой отворен веднага , искаш да отидеш при него, за да можете да направите паса веднага. Но ако никой не е отворен, искате да отворите полето. Защо? За да оставите време прозорците да се отворят, така че искате да върнете педала назад и да позволите на топката да отскочи. Това също ще накарайте противника да бяга по-далеч, за да приложи натиск което отнема енергия от тях.

Пример №2:

защитник, през повечето време не искате да оставяте топката да отскача. Причината е, че това ще позволи на противника да се доближи до вас, докато топката е във въздуха. Единственият път, когато защитникът иска да остави топката да отскочи, е ако има време да я контролира и да запази владението. Друг път, когато го оставите да отскочи, е да го насочите към своя вратар. (Помня, вратарите не могат да използват ръцете си, ако техните съотборници подадат топката обратно с крака. Подаване към собствения ви вратар може да се извърши с помощта на гръден кош или глава .

Ами ако има само 1 напред прилагане на натиск или на налягането е леко и защитникът има гарантирана подкрепа? Те може да го остави да отскача, за да разпространи полето и започнете атаката отзад. Понякога искате да играете игри с противника и да го накарате да бяга повече, отколкото има нужда или желае.

5 различни начина да контролирате подскачаща топка във футбола

1. Този по-горе, който прескача точно преди да можете да докоснете. Те са трудни, защото играчът не може да каже дали ще отскочи нагоре под или над коленете. Ще видите как нетренирани играчи използват пищялите си, за да уловят топката, докато скачат нагоре и точно там е не-не. Те трябва да свикнат да използват вътрешната страна на стъпалото за всяка топка, идваща до коленете им или под тях.
2. А висок отскок което идва от играч, изчистващ топката, която обикновено ще бъде топка, с която защитникът трябва да се справи
3. Подскачащ топката си отива от плейъра
4. Топка това отскача отпред на тялото ви, това трябва да бъде времето, когато „бягате през топката“
5. Подскачане б по цялата глава които разгледахме в последната публикация в блога „1st-Touch Overhead“

Домашна задача:Топка на стената

Използвайки стена, хвърлям или ритник топката при различно области и височини на стената . Това позволява на топката да отскочи под различни и неочаквани ъгли обратно към вас. Упражнявайте се да приемате топката с различни части на тялото си, с изключение на пищялите или коленете. С подскачаща топка във футбола , искате да бъдете добри, използвайки различни части на тялото, така щракнете върху тази връзка, за да научите повече д бедро, стомах, гръден кош, вътре, горната част и стъпалото, за да играете чисти.

Една цел би била да спуснете топката на земята , опитвайки се да направите това с 1 докосване, но знанието за 2 и 3 докосвания ще се случи и е наред. Едно докосване би било идеално, защото ако топката подскача във въздуха, защитниците ще продължат да оказват натиск. След като топката е уредена , играчът има място да бъде по-креативен, гледам нагоре &наоколо за къде да играете. Да можете да контролирате топката бързо и по много различни начини ще ви позволи да играете просто. Освен това ще имате по-малко напрежение позволявайки ви свобода да играете бързо или да държите топката.