3 съвета за капан за гърди във футбола

Моля, позволете ми да започна тази статия с един съвет:Преподаването на топката в гърдите е много важно за обучение в ранна възраст. Младежките футболисти трябва да бъдат запознати с тези умения млади. Не е нужно да са страхотни веднага, но нека поне знаят. мисля, че използването на сандъка е отлична алтернатива на насочването само поради притежание (което ще проуча допълнително в статията по-долу и i в тази статия, глава срещу гърди ). Играчите и родителите да ги научат 20 съвета как да управлявате топката с глава защото има моменти, в които не можете да го приберете.

Капанът за гърдите е голяма част от футболната игра

Младежите и възрастните играчи могат да направят това, за да запазят владението на топката номер едно. Някои атлети ще насочат топката, вместо да го запази. Използването на сандъка е най-добрият начин да хванете топката, когато е толкова високо във въздуха.

Въпреки това, много играчи не знаят как да дадат топката правилно. Важно е да намерите а добър треньор/треньор който ще научи правилното поставяне на топката с гърдите. По-долу са 3 допълнителни стила на капан всеки играч на възраст 10+ трябва да знае .

Гръден удар на топката:3 стила, които трябва да знаете

1. Вдигнете топката високо за да имате това допълнително време, за да възстановите баланса си, погледнете и решете къде да отидете с топката след това.
2. Гърди топката обратно надолу на земята, ако има защитник, който идва да окаже натиск върху вас. Също, ако трябва да свалите топката обратно на краката си, за да получите удар или да я подадете веднага, придвижването на топката надолу ще направи това бързо и ще имате пълен контрол и визия върху топката.
3. Пренасочете топката като завъртите тялото си, така че да можете да отидете в различна посока от това, в което сте били изправени първо.

Може да сте виждали играчи, които се опитват да хванат топката от въздуха и да играят с ръце отстрани. Това е не само лоша форма и контрол, но и шансовете за топка с ръка са по-високи от вероятността топката да удари ръката ви.

Даването на топката е добро за всички позиции, дори вратари. Хората не мислят за многото начини, по които сандъкът се използва в игра. Ако съотборници подадат топката, която не можете да хванете от собствения си отбор, така че понякога вратарите [вратари] също трябва да улавят капан в гърдите.

Тук са Упражнения за 5 напреднали играчи за улавяне, които често се пренебрегват. Тези ходове се заобикалят, когато е по-подходящо за млади играчи, които правят ненужни удари с глава, когато вместо това могат да хвърлят топката.

Очевидно тези техники биха били по-подходящи, тъй като можете да имате по-добър контрол, като ги използвате 5 оборота .

Тренировъчен съвет за гърди топката

Скачането и даването с гърди на топката е по-скоро предизвикателство за овладяване като умение. Например, ами ако топката дойде в лицето ти? Трябва да скочиш! Въпреки това, младите играчи често не са научени как да скачат, главата или се върнете на земята.

Нещо, което не се обсъжда често, поради своята чувствителна природа, но е важна, е използването на гърди топката от млади момичета. Особено когато преминават през етапи на физическо развитие. На възраст 11-17 години ще се колебаят. Това е една от причините, поради които децата на възраст 9-10 години трябва да бъдат запознати с него.

Един от най-добрите начини е да ги научите да бягат през топката. Едно упражнение, което правя, е играчът да е до мен. Ще хвърля топката право нагоре и ще я оставя да отскочи. След като отскочи и се върне нагоре, играчът ще „пробяга през топката, използвайки гърдите си. Това не ги наранява и не ги плаши като топка, която им е хвърлена от различен ъгъл. Научете 3 съвета за използване на капана за гърдите .

Използване на различни части на гърдите

Това, което повечето обучители не знаят или не учат, са различните и специфични части на гърдите, които променят посоката на играта. Това зависи от механика, НЕ физическо развитие. Ще разгледам тези различни методи в следващата си публикация в блога. Не забравяйте, че винаги можете да намерите лентата за търсене по-долу и да намерите това, от което се нуждаете.

Виждаме този пример в игра на професионално ниво доста често. Най-добрият гол в последно време Световна купа беше от Джеймс Родригес на Колумбия . След като вдигна топката и се обърна, той удари пълно воле, което достигна над 90. Голът беше зад него; Джеймс направи завой на 180 градуса с едно плавно движение и вкара топката във вратата. ЕХА!

<център>

Получете подходящи познания за правилния начин на глава и как да използвате гърдите като алтернатива. Ще направя мини-серия за това през следващите седмици в блога и можете също да видите практическо обучение и примери в моя видео курс.