Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваЗагряване:опора под ъгъл и настрани при позициониране
Следното упражнение е откъс от електронна книга 6 за футболна осведоменост:Форма на тялото настрани или с лице напред за позиция на нападателя; Бразилският път.
Тази книга включва задълбочена информация за движението на нападателите.
Футболът е встрани от спорта - играчите ще имат много по-голям успех, когато могат да приемат топката под ъгъл. Да бъдеш настрани позволява на играчите, преди топката, за да може да вижда периферно настъпващи защитници.
Тези упражнения са отлични за развиване на това странично по отношение на приемането и подаването на топката. Този аспект на играта става особено важен, когато е необходим футбол с едно докосване. Възможността да се обърне тялото наполовина позволява на атакуващите играчи да използват няколко маневри, за да преодолеят защитниците. Вземи го сега
Един отбор вътре, един отбор отвън. За начало има топка с всеки външен играч. Пас към вътрешен играч, който получава и се обръща и намира друг външен свободен играч с пас. След това гледайте да получите от друг външен играч. Външният играч получава и премества топката от едната към другата страна, докато друг вътрешен играч е свободен да получи пас. Това гарантира, че всички играчи работят както вътре в мрежата, така и извън нея. Поддръжка на играча под ъгли, за да получите отваряне на игралното поле, не по прави линии; не правете това, което (4) по-горе е направил, когато няма опции и визия, базирана на позицията (4).
Променете практиката на всички футболни топки, като започнете с вътрешните играчи. Тези играчи сега гледат да пасат и да получат даване и да отидат от външен играч. Завъртете играчите, така че и двата отбора да имат шанс да играят в средата на решетката. Преместете двата отбора в средата; разделете решетката на две, като всеки отбор преминава към собствения си отбор в рамките на своята собствена зона на мрежата, като поддържате отборите отделни, за да започнете. Смесете играта, оставете го да премине през краката и да се обърне (тежестта на миналото), изрежете топката в пространството, използвайте вътрешната и външната страна на стъпалото, за да приемете и завъртите, играят двоен пас, погледнете два пъти, преди да получите.
Конкурентен: Накарайте приемащите играчи да преброят колко пъти получават и подават топката в определен период от време. Бройте само пасовете, които са точни. Това ускорява процеса на вземане на решения.
Още настрани за футбола
Продажба Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист Изтегляне на видео:Отстрани по футбол - бразилски футболни тренировки и упражнения 
продажба Разширена футболна тренировка, брой 13 
sale eBook 6:Странично или обърнато напред Форма на тялото за позиция на нападателя; Бразилският път