Допълнете екипното обучение с индивидуално обучение

Ian McClurg, основател на 1 v 1 Soccer, реши да напише 1, 000 статии в блога (през следващите 1, 000 дни), за да споделяте съвети за подобряване на производителността с играчите, треньори и родители. Съветите ще обхванат и четирите ъгъла на модела за развитие на играча – техника, тактика, психологически и физически. Amplified Soccer ще сподели някои от тези публикации на нашите страници, но за да ги получите, уверете се, че вижте сайта на Ian на playthe1v1way.com.

Няколко проучвания потвърдиха, че броят на часовете „умишлена практика“ играе по-голяма роля в развитието на младите играчи, които продължават да играят на по-високи нива, а не вроден талант.

Установена е положителна линейна връзка между натрупаното индивидуално и екипно време за тренировки и нивото на умения, когато група международни, бяха оценени национални и провинциални играчи. (Хелсен, В., Ходжис Н. Дж., Винкел, J. &Starkes, Дж., (2000) Journal of Sports Science)

Всички сме чували за 10-те, Правило за 000 часа обучение - теория, както се застъпва от Малкълм Гладуел и други, че ако наистина искаш да си добър в нещо, трябва да отделите поне 10, 000, за да го практикувате.

Въпреки че обемът на тренировките ще помогне на младите играчи да увеличат максимално своя футболен потенциал, качеството на обучението може да има най-голямо въздействие. Практиката трябва да е интензивна, фокусирани върху тренировъчните цели и играчите трябва да получават правилната обратна връзка, за да направят правилните подобрения, за да се отличават.

Млади играчи в най-добрите академии в Европа, включително известната тренировъчна академия La Masia в Барселона обикновено завършват само 70 минути екипно обучение на ден на ден. Въпреки това, това оставя време за по-малко формални индивидуални или малки групови тренировки, които ще ангажират играчите повече и ще бъдат завършени с пълен темп. В тази среда играчите трябва да са технически, психически и физически на ръба и многократно вземане на правилни решения, докато изпълнявате умения в малки пространства. Прочетете още

Играчите обикновено се учат в екипна настройка, като следват типичния процес на коучинг:

Въпреки това, предизвикателството става, когато процесът на обучение не е конкретно свързан със собствените цели на отделния играч. Треньорите на екипи обикновено планират практически дейности с цел подобряване на нивата на представяне на целия екип, вместо да се фокусират върху подобряването на индивидуалните нива на представяне на своите играчи. Доказано е, че ефективното поставяне на цели може да ускори развитието на елитните спортисти, така че е важно младите играчи да са в среда, в която се определят техните индивидуални цели, се наблюдават и се изготвя план за постигането им.

В допълнение, точно като млад Меси, когато преминаваше в Барселона, младите играчи трябва да отделят време за индивидуални тренировки. Или, алтернативно, те може също да пожелаят да потърсят индивидуален треньор по представяне, който да приспособи програма за развитие на обучение специално за тях.

Все повече и повече играчи на професионално и любителско ниво вече започват да работят с индивидуални треньори за представяне. Играчът на Арсенал Тео Уолкът, след като не се включи в отбора на Англия за Евро 2016, осъзна, че не е нито достатъчно годен, нито достатъчно силен и започна да работи с треньора на Performance Брадли Симъндс. Сега той играе най-добрия футбол (футбол) в живота си и е отбелязал пет гола в осем мача този сезон. Тази форма сега му спечели отзоваването в международния отбор на Англия.

Какво е коучинг за ефективност?

Коучингът за представяне може най-добре да се опише като процес, който помага на играчите да увеличат максимално своя потенциал и да постигнат техните индивидуални футболни цели. Целта на треньорите по представяне е да помогнат на играчите:

Комплект практичен, постижими цели
Развийте нови умения
Идентифицирайте и увеличете максимално силните страни
Разработете инструменти за преодоляване на слабостите
Идентифицирайте пречките по пътя за постигане на истинския им потенциал
Стремете се и се стремете към по-високо ниво на успех

Най-добрите играчи в света са разработени в резултат на комбиниране на отборни тренировки със значително количество индивидуални тренировки. Това е доказан метод за развитие на играчи от много поколения и е важно всички млади играчи да комбинират и двете, за да увеличат максимално пълния си потенциал.

Вземете повече от PlayThe1v1Way.com

представени учебни публикации