Начини за увеличаване на вашия хвърляне Предложение

Докато хвърляне в бейзбола , вие трябва да разгледа предложението и сили , възникващи в рамките на тялото . Хвърляне не е зависима само при движение на ръката си ; правилна техника на хвърляне използва цялото тяло , за да генерира импулс и да разпространява сила в топката. С малко познания за хвърляне механика и малко практика , можете да се научите да произвеждате повече хвърляне движение и значително да подобри хвърляне техника. Sideways Stance

Правилната позиция за хвърляне включва стоеше настрани , с рамото на хвърляне най-далеч от целта . Стъпалата трябва да са малко повече от ширината на раменете , с тегло разпределени равномерно по тях. Дръжте бедрата, петите и раменете , в съответствие с целта. A настрани позиция дава възможност за ротация на бедрото , което причинява на торса и краката мускули да предоставят някои от предложението за хвърлянето .


Тегло Shift и Ready Позиция

Преди хвърлянето , повдигате тежест на задния крак , или в подножието на страната на рамото на хвърляне . Това помага да се генерира импулс като част от вятър - нагоре , и ще позволи по-голямо движение по време на изхвърлянето . Докато преместване теглото , люлка ръцете си в движение махало надолу и далеч от тялото. След тази стъпка , тялото трябва да бъде в " готова позиция , " с топката спъван от тялото и целта , и цялата тежест на страната на тялото с топката. В предния крак може да излезе от земята ; . Удължи ръката ръкавица към целта за баланс