Как да подобрите хвърлянето си

Научаването как да хвърлят правилно понякога може да бъде трудно за бейзболните играчи, които тепърва започват да играят. Страхотна тренировка е Black Line Drill.

С основа, поставете парче черна електрическа лента или черна линия с острие, перпендикулярни на шевовете. Тази линия трябва да увие цялата топка. Коленичете на едното коляно на хвърлящата ръка и поставете единия крак напред. Поставете три пръста през шева на топката и палеца под топката върху черната линия. Практикувайте хвърляне, като използвате ръката на ръкавицата, за да посочите желаната цел. Ако хвърляте правилно, черната линия трябва да се върти вертикално. Ако линията се върти или се клати, тогава следването идва настрани, не отгоре.

Продължете да тренирате с това упражнение, докато черната линия, въртяща се вертикално, стане последователна.

Упражнете новите си умения това лято в бейзболните лагери на Nike.