Как да правим боксови Handwraps

Ако ще да участват в спорта на бокса , първо трябва да се научите как да се направи тайна на бокса ръка . Ръцете ти ще са силата зад вашите удари . Така че, защита на вашите стави на пръстите , китките , палците , пръстите на ръцете и дори , че кутре пръст , като се научите как да приключи ръцете си правилно и ефективно за бокса. Нещата ще трябва
Hand обтичане ленти за бокса на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Започнете от подхлъзване на контура на ръката обвивка каишката за над палеца и раздалечете цялата пръста на ръката си плътно , а сега се отпуснат малко . Вие ще трябва да поддържате вашите пръсти разпространяват отворено без ръката си твърде корав , тъй като ще трябва да бъде в състояние форма юмрук , след като сте обви ръката си .

2

Погледнете каишката за ръка обвивка на определи коя страна отива надолу срещу ръката си . Издърпайте обвивка каишката за ръка около дланта си и около китката си няколко пъти . Тази обвивка трябва да бъдат сигурни и плътно , без да е прекалено стегнат .


3

Circle ръка обвивка на около района кокалчетата на ръката си няколко пъти . Панорамната ще се случва между палеца и показалеца .

4

Увийте каишката през дланта и нагоре през средата на кутрето и безименния пръст и надолу под палеца. Направете това увийте около и между всеки пръст на ръката.

5

Плъзнете каишката за ръка обвивка обратно около глезена за още няколко тайна и след това увийте около китката за още няколко тайна . Alternate опаковане на глезена и китката областта на ръката , докато стигнете до крайната част на обвивката на ръка.

6

Secure края на обвивка на ръка с помощта на затварянето на велкро .

7

Форма юмрук с ръката си, за да се уверите, обвивка на ръка не е прекалено стегнат , но достатъчно здраво. Направете обвивка над , ако не се чувства добре. Ако сте готови да отидете , че е време да се промъкнат на боксови ръкавици .