Как да приемем Back Stance в Tae Kwon Do

Задната позиция ( Hugul Ja Sae ) е силна отбранителна позиция , която ви позволява да хвърлят ритници предните крака без telegraphing вашите намерения . Нещата ще трябва
Martial Arts Supplies
Бойни изкуства Униформи
Martial Arts Videos MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

очакваме с нетърпение , но се превръщат в гърдите си и бедрата на страната .

2

поддържа направо поза.


3

Поставете предния си крак леко напред , с коляното си свити на 45 градуса .

4

Повдигнете петата на предния си крак от пода леко .

5

Поставете гърба си крак под ъгъл от 90 градуса спрямо предния крак . Изравнете петите на двата крака .

6

Свийте гърба си крак близо до ъгъл от 90 градуса .

7

Отпускат 70 процента от теглото си на гърба си крак.

8

Имайте пред ви наведе ръката напред под ъгъл от 45 градуса и ръката ви оформя в нито нож ръка или юмрук готов да блокирате.

9

Защитете страна с юмрук.