Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваWing Chun Dummy за начинаещи (как да използвате Wing Chun Dummy)
Гледайте този видеоклип в YouTube
Как да използвате манекен Wing Chun
В този урок за начинаещи Wing Chun ще обсъдя как да използвам дървения манекен Wing Chun. Това видео помага на начинаещите в Wing Chun да разберат за какво е дървеният манекен и за какво е предназначен да се развива.
::Искате да създадете свой собствен манекен? Ето Плановете за манекен Wing Chun ::
Урок по дървен манекен за начинаещи
Гледайте този видеоклип в YouTube
Ето урок за дървен манекен за начинаещи, който подробно описва как да направите първия комплект от манекена Wing Chun. Страхотно за тези, които искат да научат как да използват манекена Wing Chun, аз го създадох наскоро по време на частна сесия с един от моите местни начинаещи Wing Chun студенти тук в Дана Пойнт, Калифорния. Урокът включва първия комплект от дървена манекена Wing Chun, както се преподава тук в The Dragon Institute. Ние преподаваме метода Leung Sheung на mook jong. Този комплект се нарича номер десет (#10).
4 съвета за дървени манекени за начинаещи
Гледайте този видеоклип в YouTube
За какво е дървеният манекен Wing Chun?
Дървеният манекен е за позиция и работа с краката. Той също така помага да се развият ефективни преходи от една позиция към друга. Използван правилно за вашето Wing Chun обучение може и трябва да бъде най-доброто тренировъчно устройство!
Това, което трябва да избягвате, когато тренирате дървения манекен:
Хакване на манекените, пресичане на централната линия и преследване на манекените. Не е нужно да удряте силно манекена, за да сте ефективни. Дървеният манекен е за прецизност. Той ви учи на усещането за правилните позиции, в които да бъдете (известни още като сладките места). Някои може да си мислят, че обучението с дървена манекена е предназначено да кондиционира костите ви, но изобщо не е за това. Вместо това начинаещият по Wing Chun трябва да тренира дървения манекен, за да развие добра структура, позиция и чувствителност.
::Искате да създадете свой собствен манекен? Ето Плановете за манекен Wing Chun ::