Как се извършва Back Kick в карате

няколко ситуации са по- страшни , отколкото атакуващият ви приближава отзад . Ако атаката е животозастрашаващо , а обратно ритник в коляното на нападателя или слънчевия сплит ще ви даде време , за да избяга. Нещата ще трябва
Martial Arts Supplies
Бойни изкуства Униформи
Martial Arts Videos MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Raise Your рита крак високо чрез огъване на коляното. Погледни през рамото си в посока на атаката.

2

Bend другия си крак леко в коляното , за да се осигури стабилна подкрепа.


3

Дръж си пръстите на краката навита назад и глезена наведе .

4

Насочете петата и бедрата по права линия към целта.

5

Включете в бедрата и въртене на оправдателните крак , ако е необходимо.

6

Използвайте инерцията на твой ред да прободат петата в целта , когато петата и бедрата са в съответствие с целта. Петата е поразително повърхността и ще бъде по-висока тогава пръстите на краката , когато изгони .

7

приберете крака си обратно по същия път , който сте използвали , за да заличи .