Как да Използвайте обръч по художествена гимнастика
1
Изберете вашия обръч . Апаратът за обръч използва по художествена гимнастика е 80 до 90 см от вътрешния диаметър и минималното тегло е 300 грама . Тя се състои от или дърво или пластмаса и трябва да бъде гъвкав, но не слаб , така че няма да се огъват , когато се използва . Също така, обръч не трябва да вибрира във въздуха или точки се приспадат от индивида или групата в конкуренцията.
2
хвърлят и улов. Едно от изискванията за обръч се хвърлят и улов в няколко различни начини за постигане на точките към крайната оценка .
3
Наредете . Друг изисква движение на обръч е, че тя трябва да се клати над тялото на състезателя и /или на пода.
4
скочи през обръчите . Направо през , над и под обръч да се постигне подходящ кредит от съдиите. Притискане и предене също са необходими техники.
5
Танцувай конкуренцията далеч . Експлозивният израз на всяка гимнастичка добавя специален докосване на индивидуално или групово изпълнение . Рутината на обръч е действал музика, докато сложни люлки, завъртания и завъртания правят развесели публиката .