Как да Използвайте обръч по художествена гимнастика

Художествена гимнастички демонстрират своя талант и гъвкавост чрез различни техники. Един от най- впечатляващите от тези събития е на обръч . Гимнастичката прилича на акробат , както тя скача в хипер - разширен Сплит през обръч в средата на въздуха ! Това умение изисква дълъг и труден час усърдна подготовка , за да изглежда лесно и доброто . Много елементи с обръч са демонстрирани в конкуренция . Инструкции

1

Изберете вашия обръч . Апаратът за обръч използва по художествена гимнастика е 80 до 90 см от вътрешния диаметър и минималното тегло е 300 грама . Тя се състои от или дърво или пластмаса и трябва да бъде гъвкав, но не слаб , така че няма да се огъват , когато се използва . Също така, обръч не трябва да вибрира във въздуха или точки се приспадат от индивида или групата в конкуренцията.

2

хвърлят и улов. Едно от изискванията за обръч се хвърлят и улов в няколко различни начини за постигане на точките към крайната оценка .


3

Наредете . Друг изисква движение на обръч е, че тя трябва да се клати над тялото на състезателя и /или на пода.

4

скочи през обръчите . Направо през , над и под обръч да се постигне подходящ кредит от съдиите. Притискане и предене също са необходими техники.

5

Танцувай конкуренцията далеч . Експлозивният израз на всяка гимнастичка добавя специален докосване на индивидуално или групово изпълнение . Рутината на обръч е действал музика, докато сложни люлки, завъртания и завъртания правят развесели публиката .