Как да Практика Rifle Spinning за Drill Team
дървен предмет
Videos MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Practice Rifle Спининг
1
Започнете редовни тренировки първия . Да практикуваш на екип тренировка , трябва голямо количество сила, ловкост и гъвкавост, за да се върти тежки пушки .
2
Работа с дърво или други подобни предмети претеглят . Никога не използвайте нещо истинско първо , тъй като е вероятно да бъде твърде трудно . Започнете с парче дърво от същия размер, дебелина и тегло като пушката и да работим с това, докато не се чувстват готови да се движат по-нататък.
3
Преминете към реплика пушки, като парадни пушки . Например , пушката Springfield предлага в две различни тежести : 3.5 и 8.5 килограма. По-тежкият вариант е запазено за повече висши членове тренировка на екипа.
4
Работете по-сложни маневри, като направите прогрес. Над на главата ( OTH ) хвърля се гледа като на по-голямо предизвикателство , тъй като те заемат голяма сила на горната част на тялото , за да се изпълни.
5
Започнете пушка предене на тревисти повърхности първо . Когато усетите, че опитен и може да се върти на пушката , без да го пуснете , преминете към бетон и други твърди повърхности . Някои пушка копия ще се счупят, когато падна върху бетон .
6
Използвайте тренировка рутинни видео. Можете да си купите видео чрез Soldier City, онлайн ресурс за военните (виж по-долу ресурси ) . Rifle предене произлиза от военните и често е предпоставка умение за военнослужещи , както и военни членове тренировка на екипа.
Използвайте Rifle Спининг да се изгради един Впечатляващо Drill Рутинна
7 < стр. > Уверете се използването на творчески маршируване рутина. Сложни хвърля ръка , хвърля и маневри са допълнени от сложни съчетания маршируващи , дали прави соло или като част от екип тренировка.
8
Работа с музика. Music съпровод е идеален за пробиване на съчетания , проведени по време на изпълнения на живо или витрини . Музиката може да се промени настроението на публиката и се добавят драматични ефекти.
9
хореограф собствения си рутина. Пробийте съчетания често са обичай проектирани с сложен привеждане в съответствие и последователност в ума.
10
Работата по пушка предене с класически тренировка екипа маневри. Например , военната фаворит - Queen Anne Salute - е силно разпознаваема в първоначалния си вид , но също така може да се адаптира към вашия собствен рутинна