Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкуства5-те най-добри книги на Беър Грилс
Най-добрите книги за Беър Грилс за амбициозни авантюристи
Откакто се появи на нашите екрани в хитовата поредица на Channel 4 Born Survivor (излъчва се също по Discovery Channel като Man vs. Wild ), Беър Грилс е станал (не)известен с вида на обърканите, пропити с кал приключения, които повечето от нас биха предпочели да оставят на разказвачи на приказки в столовата на младежкия хостел. Този спечелен успех накара Bear да участва в други популярни програми за оцеляване, включително Running Wild и The Island, в които сме свидетели на знаменитости, които висят от скали и колекция от новаци, оставени да се оправят сами. И колкото и да е сигурно, че нощта следва деня, когато започне телевизионна кариера, сделката за книга никога не изостава.
Нашият човек в бойното и служебното яке не е изключение, така че ето нашите пет най-добри книги на Беър Грилс, които изследват най-добрите му изпращания от открито, за да ви помогнат да отделите дивите ягоди от очарователните личинки.
Кал, пот и сълзи
от Bear Grylls / RRP £7,99
„Световноизвестният „екстремен авантюрист“ Беър Грилс досега избягваше да разказва житейската си история – досега. Добре разказано, представително, забързано и несъмнено завладяващо четиво” Daily Telegraph
„Просто не можех да оставя тази книга! Пристигна в 10 сутринта и го приключих същата вечер! Ако сте фен на Беър Грилс и искате да знаете как той е станал човекът, който е днес, или ако просто оценявате страхотна история на успеха на някой, който е работил наистина усилено, за да постигне някои невероятни неща, тогава силно препоръчвам тази книга." Петзвезден преглед на Amazon Reader
Това е голямата, пълната история. Някога чудили ли сте се с какво се е захванал здравият Беър като млад по злобните улици на остров Уайт? Не търсете повече. Оказва се, че е прекарал доста време в събиране на съвети за катерене и ветроходство от г-н Грилс-старши – когато не е бил усилен в работата си, усъвършенствайки своите бойни изкуства, разбира се. Не след дълго той замина за Япония за обучение за гросмайстор по карате, след което се върна в Обединеното кралство, за да се пробва за 21 SAS.
Особено неприятен инцидент с парашут при свободно падане малко по-късно го постави в опасност да загуби способността си да ходи. Така че сигурно е било огромно облекчение за всички заинтересовани, когато осемнадесет кратки месеца по-късно Беър става един от най-младите катерачи, изкачвали Еверест само на 23 години. И това е само началото на историята. Ще трябва да вземете копие за себе си, ако искате да разберете останалото – и шансовете са, че ще се радвате сериозно, че го направихте.
Младши издание за кал, пот и сълзи
от Беър Грилс / РРП £6,99
„Толкова брилянтна книга, моето 9-годишно дете не можеше да я остави. Неговите кратки глави и страхотно съдържание го направиха много лесни за четене.” Петзвезден преглед на Amazon Reader
Далеч от това да бъде просто преопакована версия на изданието за възрастни, това е изчерпателно пренаписано и преструктурирано за по-младите читатели. С участието на повечето от същите събития като оригинала (в края на краищата това е същият човек, за когото четем тук), той е преработен за по-младите умове – така че малко по-лек за кървавите детайли и може би странната част от цветния език изваден за добра мярка. Това е страхотна книга, която да вдъхнови младите хора да се включат в занимания на открито, особено ако ви предстои почивка на къмпинг и искате да се насладите на по-приключенски момент в тези нощни пътувания до обществената тоалетна.
Вашият живот – тренирайте за него
от Bear Grylls / РРП £14,99
„Страхотна книга, ако мислите сериозно да сте във форма, а не само да красиво тяло! Това ще тонизира и ще изгради мускули. Ясни инструкции за всяко упражнение и много рутинни упражнения, за да ви заинтересуват. Страхотни снимки, които да предложат и визуална помощ. Като цяло една добра тетрадка.” Петзвезден преглед на Amazon Reader
„Обичам книгата му повече, отколкото обичам чипса.“ Още един петзвезден преглед на Amazon Reader
Не строго казано книга за приключения или оцеляване, това е ръководството на Bear за това как да изградите мускули, да влезете във форма и да останете такъв. Мислете за това като за наемане на самия мъж за свой личен треньор – само без предполагаемите огромни разходи или губеното време в зяпане и мислене на себе си „Вижте, това е Беър Грилс“. Вместо това имате програма от напълно изпълними, 30-минутни или по-малко тренировки, които ще помогнат на хората с всякакви форми и размери да станат по-силни, по-тънки и по-гъвкави. Препоръчителните упражнения са разделени на тренировки за устойчивост на Kettlebell, тренировки с телесно тегло и сесии за разтягане на Primal Power или – ако наистина се чувствате готови – можете да комбинирате и трите в една от хардкорните тренировки на Bear на Hero. За да завършим всичко, има дори някои полезни съвети за хранене, само за да сте сигурни, че няма да развалите цялата тази упорита работа, като напълните лицето си със захарни лакомства от пекарната в края на пътя. Но не се притеснявайте – Bear споделя някои рецепти, които са толкова вкусни, че няма да пропуснете ни най-малко.
Оцеляване на мисия 1:Златото на боговете
от Bear Grylls / RRP £6,99
„Вълнуващо, добре информирано и се развива с впечатляващо темпо.” The Independent
„Това е толкова вълнуваща книга за тийнейджъри, които обичат природата и приключенията. Не можех да оставя книгата до последната страница.” Петзвезден преглед на Amazon Reader
Друг, специално за по-младите читатели, Gold of the Gods е първият в бестселъра на Bear Mission Survivor поредица от приключенски романи. С участието на познатия параф Бек Грейнджър, сюжетът проследява тийнейджъра експерт по оцеляване, докато той преговаря за пътя си от джунглата без храна, без компас и без възможност да бъде спасен. Вашите начинаещи авантюристи ще харесат тази книга заради бързото й действие и реалистични описания на действителните техники за оцеляване. Поредицата досега се състои от общо осем книги, така че след като малките ви малки свършат с тази, има още много, които да вдъхнат малко приключенски дух и да ги държат извън игровата конзола.
Ръководство за оцеляване за цял живот
от Bear Grylls / RRP £7,99
„Тази книга обхваща позитивен живот и щастлив живот. Bear Grylls безпроблемно предоставя лесни стъпки за постигане на целите си и живот по-приключенски и щастлив. Беър, като е толкова смирен и проявява смирение, успява да осигури брилянтен безкористен, щастлив автентичен пътеводител за живота. Задължително четене за тези, които искат да се подобри. Петзвезден преглед на Amazon Reader
Bear доказва отново своята гъвкавост с това силно ръководство за самопомощ, в което той кондензира част от мъдростта, която е натрупал през годините, в 75 глави с размер на хапка. Ще намерите вдъхновяващи истории, за да поставите всички тези неуспехи в перспектива, плюс възгледа на великия човек за духовната страна на живота. За да завърши пакета, Беър споделя и някои от любимите си цитати от вдъхновяващи фигури, които са му помогнали да оцелее и да процъфтява през различните изпитания и премеждия на многобройните му приключения. Това е страхотна книга, в която да се потопите, ако се нуждаете от бърза мотивация или да погълнете от кора до кора наведнъж.