Синхронизирани Плувай Уроци

Синхронно плуване е нараснал от скромното му начало и е включен в националните конкурси и е олимпийски спорт . Ако се стремим да бъдем част от една синхронно плуване отбор , има уроци, предназначени да ви помогнат да спечелят умения и да се подготвят за присъединяване към отбор. Уроци обикновено се преподават от много опитни плувци с минало конкурентна синхронно плуване опит. Клас графици , стандарти и изисквания за записване на номер варират значително в различните съоръжения и поуките, които могат да бъдат групови или индивидуални формати. Beginner Level

Когато се обмисля синхронно плуване уроци по начинаещ или влизане ниво трябва най-малкото да имат умения за извършване на основни плувни инсулти като обхождане , дъх инсулт и гръб . Начинаещи уроци ниво обикновено покриват умения, като за задвижване на основния sculling , образуване модел и ръката инсулти. Много съоръжения плувни предлагат програма за начинаещ във формат, който включва няколко учебни седмици , чиято кулминация рутинна клас на представяне . От вас се изисква да имат необходимото оборудване, за да участват в т.ч. подходящ бански костюм , плува шапка, очила и носа клип.


Междинно Level

В уроците си средноактивни ви започват да се включи някои конкурентни аспекти в формат клас . Умения като задвижване , основна sculling , образуване модел и ръката инсулти продължат да се развиват , докато добавянето на елементи на техниката и цифри. Конкуренция на това ниво е в местна отговаря . Сумата, необходима за участие в това ниво оборудване е равна на тази на един начинаещ и включва подходящ бански, очила , и носа клип. Можете да се конкурират в соло , дует , екип или безплатни категории комбинация .