Съвет за удари по софтбол № 2 от Defiance College – Отрицателният ход или натоварване

Сан Рафаел, CA - Главният треньор на Defiance College Джоди Холава предлага своя опит в основите на удрянето и дава предложение на младежите софтбол играчи, че замахът им трябва да започне с „отрицателно движение“.

В софтбол, когато нападателят се подготвя да удари софтбол, те трябва да установят спусък като механизъм за синхронизиране, както и подготвително движение за задвижване на топката. Това започва с това, което повечето треньори с удари наричат ​​„отрицателен ход“ или „натоварване“. Холава заявява, „По време на отрицателния ход нападателят започва да премества телесното си тегло към задния крак, както и да отделя ръцете си от изходната позиция в позиция на натоварване към задното рамо. Когато зареждате ръцете си, важно е да преместите ръцете си обратно в същата равнина, за да влезете в тази силна атакуваща позиция. Искаме да ограничим всяко движение нагоре или надолу, за да ни дадем най-добрата възможност да ударим топката точно.”

Холава вярва, че всеки нападател може да стигне до тази позиция по свой начин, но достигането до там е ключов елемент за удрянето с върховна сила. „Като позицията, нападателите могат да имат свой специален усет да влязат в тази позиция. Въпреки това, важно е всички велики нападатели да достигнат тази силна позиция навреме, за да карат топката. Имате нужда от това натоварване, за да наберете инерция и мощност, за да управлявате терена. Много е трудно да направите това, ако се опитате да започнете замаха си от неподвижно положение. Помислете да опитате да хвърлите софтбол право от рамото си, без никакво навиване е много трудно да се постигне някаква скорост на топката. Същото и с люлката, много е трудно да се постигне каквато и да е скорост на прилеп! Честит удар!”

След само шест сезона като главен треньор на програмата за софтбол на Defiance College, Джоди Холава се доближава до най-много победи в историята на училището с общ рекорд 144-108. Процентът на победа на Холава .571 е най-добрият от всеки треньор в историята на програмата. За да получите повече съвети и инструкции от нея, вижте нейния Nike Softball Camp в Defiance College.

За лагерите за софтбол NIKE

В Nike Softball Camps всеки аспект на играта е покрит - удари, полета, базова работа, отборна игра и др. Нашите цели са представянето ви като играч като цяло да се подобри, заедно с вашето самочувствие, но зависи от всеки играч да вземе наученото и да го приложи в ситуациите на време за игра.

Спортни лагери в САЩ (USSC), със седалище в Сан Рафаел, Калифорния, е най-голямата мрежа от спортни лагери в Америка и лицензиран оператор на NIKE Sports Camps. Компанията е създадена през 1975 г. със същата мисия, която я дефинира днес:да формира удоволствие от атлетиката през целия живот чрез висококачествено спортно образование и подобряване на уменията. играчи, треньори, Родителите и други, които се интересуват от Nike Softball Camp в Defiance College, могат да посетят https://www.ussportscamps.com/softball/nike/defiance-college/ или да се обадят на 1-800-645-3226.

###