Индивидуални тренировки по баскетбол

Тези идеи за индивидуални тренировки по баскетбол ми бяха изпратени от Брет и Ед. Те са „отлични за умения за дриблиране и боравене с топка.

-По време на тренировки или игрови ситуации, ако играчите не участват, накарайте ги да дриблират със слабите си ръце. Това ги държи активни, вместо да стоят наоколо, а също така работи върху необходимото умение.
“
-Умения за дриблиране / боравене с топка - Всеки играч започва с две баскетболни топки. Накарайте играчите да дриблират с една ръка, докато въртят баскетболна топка с другата. Уверете се, че „навитата“ топка не се отдалечава от тях и се държи до тях. Редуващи се ръце. Намерих, че това е добро предизвикателство, към което играчите се адаптират, което работи както за боравене с топка, така и за умения за дриблиране наведнъж.

-Упражнение за боравене с баскетбол-I“  използвам тенис топки за моите пост играчи, които хващат тренировки….те мигат, покажат ръцете си на блока или стълба и трябва да хванат топката за тенис. Това помага на ръцете им и когато отидем на баскетбол изглежда като огромна тиква. Той има подобрено улавяне на всички пасове и също така помага за фокусиране.