Треньор по баскетболна стрелба

Разгледайте това представяне, изпратено до мен от Trendelle, треньор по баскетболна стрелба. Страхотен пример за баскетболно упражнение за бърза почивка, което може да работи с всички възрасти.

От Trendelle…
Имам упражнение за бързо прекъсване на свободни хвърляния, което проведох в моя гимназиален екип през далечната 1987 г., което работи много добре за нас. Използвам това в моите практики и като игра с бързи удари.

Много е просто, когато опонентът ви отиде до линията за свободни хвърляния, вашият отбор се сгуши до линията, преди да се подредят и PG извика по кой начин той иска играта да тече отдясно или отляво.

След като играчът удари последното свободно хвърляне в центъра, който се е наредил от лявата или от дясната страна в зависимост от това за коя страна е извикана играта, хваща топката и я подава на нападателя, който е изскочил до основната линия. След това го подава на другия нападател, който е спринтирал до половината линия на корта, който от своя страна го подава на стража, който е спринтирал до противоположната изходна линия.

В зависимост от това как е реагирала защитата, след това стражът има избор или да направи удар с 3 точки, или удряне на центъра, който е спринтирал надолу по игрището, след като е ударил топката, докато изрязва боята.

Ако работи правилно, тази бърза игра с удари ще хване противниковия отбор неподготвен и ще ви даде лесна възможност за отбелязване на точки.