Как хула обръчите помагат на уменията за стрелба

За да накарам играчите ми от средното училище (момчета и момичета) да скочат право и да слязат от мястото, където са оставили пода, когато стрелят, ги карам да скачат/стрелят с хула обръч.

При стрелба с две линии имам обръчи хула на всяко място за стрелба. подаващият трябва да хвърли паса от външната страна на обръча (далеч от защитата), а стрелецът трябва да влезе в обръча (кръга) с крак, който е най-близо до целта, завъртете се правилно и скочете от двата крака, когато стрелят. Когато стрелецът слезе, те трябва да имат и двата крака да кацнат в кръга.

Пасът идва от основната линия. Пасът трябва да е отскок. Правя удари от блоковете, средата на лентите (между хеш знаците), и лакътя. Използвам и двете цели и го използвам като състезание. Понякога отиваш до 40 на блока, 35 от средата, и 30 в лакътя и понякога правя всяка точка за три до четири минути наведнъж
и сменяйте целите в края на всяка сесия.

За блоковата стрелба карам момчетата и момичетата да стрелят с една ръка, така че да държат ударния си лакът навътре и да пускат топката над главата си, когато стрелят. Карам ги да скачат, когато стрелят, така че да хванат и двата си крака под раменете си за сила и повдигане.