Упражнение по баскетболна стрелба – планове за тренировки за свободно хвърляне

Както знаете, стрелбата със свободни хвърляния играе голяма роля в повечето игри. Така че на практика стреляме и записваме 10 свободни хвърляния 4 пъти практика.

Планове за тренировки за свободни хвърляния
По време на тези опити за свободни хвърляния ние променяме процедурата всеки път.

  • Първият път, когато снимаме по 2 наведнъж и се въртим,
  • Вторият път снимаме един и един.
  • Ако пропуснете първото, автоматично пропускате и второто. Всеки път играчите записват своите опити с мениджър.

Свободните хвърляния, които те стрелят, имат последствия:

  1. Ако направите 6 от 10 или по-малко, имате самоубийство в края на тренировката.
  2. Ако направите 7 или 8, нямате допълнителна подготовка и ако направите 9 или 10, получавате разрешение да излезете от малко бягане.
  3. Те също могат да дадат своите разрешения, но не могат да ги запазят за друг ден.

Имаме разрешение за прехвърляне, което се дава на всеки играч, който направи фантастична игра. Те могат да използват тези преноси във всяка практика.