Shell Бормашина

Предназначение

За да работите върху отборната защита, комуникация и позициониране

Настройка на бормашина

• Четирима офанзивни играчи се разпръснаха по дъгата – удължена лента за свободни хвърляния на двама играчи, и двама на крилото

Как работи

1. Топката ще започне от върха на дъгата и след това играчите ще завъртят топката по команда на треньора.
2. Докато топката се завърта около дъгата, играчите ще коригират защитното си позициониране според колко паса са от топката:
3. На топка:при натиск на топка, отразяват топката с ръце
4. 1 преминаване:отказване на позиция, просто нагоре по линията с ръка в лентата за преминаване и оставайки в контакт с техния мач
5. 2 преминавания:играч в помощна позиция, 1 трета от пътя нагоре по линията между мача и топката 3 преминава:играч в помощна позиция, по средата на линията между мача и топката

Коучинг съвети

• За да се гарантира, че играчите са наясно с всичко, което се случва на корта, те трябва да могат да виждат както мача, така и топката по всяко време – може да бъде полезно за играчите да сочат топката и мача си и да гарантират, че винаги ги държат в периферното си зрение.
• Най-важният аспект на добрата отборна защита е комуникацията, и това упражнение е добър шанс да затвърдите тези навици – накарайте играчите да изкрещят своята позиция и роля при всяко преминаване – „Помощ!“, "Отрече!", "Топка!"
• Това не е нападателна тренировка! Всъщност за начало, ще искате да накарате нападателя да изчака вашата реплика, преди да направите пас, тъй като ще искате да влезете и да се уверите, че всеки играч е в правилната позиция, преди топката да се завърти по-нататък.
• След като защитата овладее тренировката, можете да направите тренировката на живо, но все пак искаме да ограничим нарушението до максимум 3 дрибъла.