Обратно завъртане, Faceup &Shoot

Предназначение

Това е страхотен след ход, който се фокусира върху завъртането с цел и използването (или неизползването) на стъклото.

Как работи

1. Започнете от левия блок, в ниско, атлетична стойка.
2. Поддържайки десния си крак, завъртете обратно с лявата си страна, завъртайки се през лицето на защитниците.
3. Направете скока.
4. Вземете отскока и повторете.
5. Направете 5 от всяка страна.

Коучинг съвети

• Регулирайте ъгъла, започвайки по-надолу и по-високо на блока, така че да имате шанс както да използвате, така и да не използвате стъклото.
• Завъртане с цел!“  Твърдо завъртане на заден ход ще принуди защитника да се отдръпне и да уважи движението, освобождавайки ви за скока.