Серия Маравич

Предназначение

Това упражнение набляга на боравене с топка и дриблиране с помощта на фигура 8, предно обръщане и паяк дрибъл.

Как работи

Всеки играч ще започне с баскетболна топка, които ще започнат с многократни шамари.

Следващия, увийте топката през краката им, като фигура 8.

Следващия, държат топката пред краката си, завъртете ръцете си назад и го хванете, преди да удари земята.

Следващия, играчът ще направи същата маневра, но с една ръка отпред и една отзад.

накрая, Spider Dribble; направено по следния начин, един дрибъл с всяка ръка отпред, и по един дрибъл с всяка ръка зад краката му, продължавайки с бърза скорост.

Коучинг съвети

• Направете го по-трудно: За допълнително упражнение, накарайте играчите да се опитат да държат топката зад коленете си, пусни, ръкопляскане, и го хванете, преди да удари земята.
• Улеснете го: Дрибълът на паяка може да бъде по-лесен за изпълнение, седнал на пейка за много играчи.