Боулинг:„Плоско място“ е от решаващо значение за перфектен удар

Като играч на боулинг, Възможно ли е много пъти да се чувствате разочаровани, защото топката продължава да се клати и върти твърде рано от очакваното? топката се търкаляше по пода неравномерно и продължаваше да се хвърля в небето, после падна с писъци. Искаш дълга топка, червеи и куки чак като видеоклиповете в YouTube, но предимно безнадеждни. Топката упорито отказваше да се подчини на волята на собственика. Мислите ли, че сте единственият, който има този проблем? О, не, Много хора, не само вие.

Happybowlers.com би искал да сподели начин да ви помогнем 100% да преодолеете този дискомфорт и да имате гладки снимки, стабилен, топката се простира далеч, има оптимална скорост и лесна за управление кука. Това определено ще бъде повратната точка във вашето завладяване на топ техники на боулинг. Готови ли сте да го получите? Нека се запознаем с „ПЛОСКА ТОЧКА ПРИНЦИП“ хубаво „Принцип на равни точки“.

Това ще бъде дълъг пост. теоретичен и практически характер. Така, ако не можете да седите дълго, за да четете, моля, маркирайте тази публикация, защото ще трябва да го гледате отново и отново, за да мислите за него. Насладете се на тази рецепта възможно най-бавно.

КАКВО ТРЯБВА ДА Е ОРИГИНАЛНА СУГЛА НА БОУЛИНА?

Вероятно 90% от вас ще отговорят на това, това е полукръг, полукръг, следващ движението на махалото на часовника! Това е вярно! На това се учат повечето нови играчи на боулинг. Въпреки това, ако оставиш топката си да се движи в полукръг, или половин кръг, Ще прекратите замаха си, като вдигнете топката от пръстите си направо във въздуха, когато топката удря пода. Това е причината за проблемите в началото на статията.

„...топката продължи да се клати и завива твърде рано, по-рано от очакваното, топката се търкаляше по пода неравномерно и продължаваше да се хвърля в небето, после падна с писъци. Искаш дълга топка, дълбоки и куки чак като видеоклиповете в youtube, но предимно безнадеждни...”

Защо? Ако се върнем към старите времена, когато топките за боулинг все още бяха направени от дърво, Нормално гумено или уретаново покритие и сърцевината на топката не е толкова напреднала, колкото е сега, повдигането на топката с два средни пръста право нагоре в небето при удряне на топката е от съществено значение, за да се завърти и закачи топката.

Но това беше в миналото, Днешните топки за боулинг са значително подобрени с най-съвременни черупки и ядра, които поддържат максимален брой куки. Дори само леко изнасяне на топката на пода в позиция на куката, ядрото на топката е започнало да работи, за да обърне посоката на топката. Така че, ако все пак вдигнете топката право нагоре в небето, топката със сигурност ще се обърне още по-бързо, по-ужасно потрепване и в резултат на това усещате, че линията на куката е трудна за контролиране!

По този начин може да се заключи, че вдигането на топката днес вече не е ефективно. А полукръглата или полукръглата траектория е това, което ви кара инстинктивно да вдигнете топката, въпреки че съзнателно сте наясно, че „Не вдигай, Отново удари топката до небето! Просто го сложете на пода!” . И така, как да ограничим вдигането на топката до небето? Тук се появи принципът на равенството, за да реши проблема.

КАКЪВ Е ПРИНЦИПЪТ НА ПЛОСКОТО ТОЧКО?

Буквалният превод на тази фраза е „Плоско място“ в долната част на люлката. Идеята тук е, че ако можете да изгладите траекторията на завъртане на топката по инерция, направете го 1/2 елипса вместо 1/2 кръг, вече няма да имате усещането да вдигате топката, а вместо това да "залепите" (подаване на удар) пътя на топката към пода. Точката чрез сплескване на полукръглата орбита в елипса е решаващият фактор за решаването на всички горепосочени проблеми.

Черни елипсовидни плоски траектории на петна, обърнати към пода – Полукръглата орбита е бяла към небето

Трудно е да си представиш, ако просто четеш това, което пишеш. Гледайте видеото по-долу. Можете да видите Крис Барнс в 2:40 . Крис плавно донесе топката на пода като печат на пода, Започнете от нивото в долната част на люлката близо до глезена. Това е нивото, което Крис създаде за себе си и има по-добра топка.

ЗАЩО Е ВАЖНО ПЛОСКОТО МЯСТО?

#1:Позволява ви да донесете топката на пода по най-гладкия и нежен начин. по този начин, Въртенето на топката няма да бъде повлияно от отскока на топката, когато удари пода. Представете си машина за топка при кацане, Добрият пилот ще направи ъгъла на кацане възможно най-малък и ще сведе до минимум отскачането на самолета, когато удари пистата. От друга страна, Това също помага на топката да стигне по-далеч до дъното на пода, преди да закачи отново. Не винаги казвате „Искам топката да продължи дълго и да закачи късно“. Това е!

#2:Намалете до 100% повдигане или удар на топката в небето, когато пускате. Както бе споменато по-горе, плоското петно, направено от траектория на топката (от полукръг до елипса), ви помага да нямате повече усещането, че издигате топката към небето, което води до ранно закачане на топката, което хората често наричат ​​„ранна реакция“.

#3:Ще увеличите значително скоростта на оборотите си. Когато има равен резултат, Натискът на топката върху пръстите и ръцете е намален с повече от 50%. В резултат на това ръката, китка на ръка, ръцете ще бъдат по-удобни, повече свободен замах, по-гъвкави, за палеца е по-лесно да се отдели сам, по-бързо или означава, че можете да работите повече ръце, за да увеличите скоростта на въртене на топката. Имайте предвид „залепете топката на пода, няма повече повдигане!" когато правите изстрела. Плоската точка ще ви покаже страхотни промени в скоростта на обороти, без да се налага да оказвате голям натиск върху ръцете си. Ще се почувствате по-здрави и по-леки.

#4:Стабилността на топката ще се увеличи многократно и ще имате по-лесно усещане за „хващане“ на траекторията на куката. Всичко ще бъде по-лесно да се предвиди, вече не усещайте внезапното потрепване, кука също скоро. Абсолютно спокойствие. Страхотно още!

КАК ДА СЪЗДАДЕМ РАВНО МЯСТО

Плоско петно ​​се състои от следните 4 елемента:

1. Изчистване на слайда.
2. Пазете горната част на тялото си да не се навежда твърде много напред.
3. Коляното е гъвкаво и свито в последния етап.
4. Винаги имайте предвид:„Сложете топката на пода, няма повече повдигане!"

Ключовият фактор тук е, че трябва да се плъзгате перфектно на последната стъпка. Ако не се плъзгате, траекторията на топката ще бъде полукръг, а не полуелипса, и вие ще повдигате или удряте топката, когато тя излезе от пода. Процесът на формиране на плоски петна може да бъде описан по следния начин:

Оранжевата пунктирана линия на кривата е точката, равна на елипсата, изравняване на полукръглата орбита.

За перфектния слайд, имайте това предвид. В стъпката преди плъзгане съзнателно дръжте горната част на тялото права. Защо наблягам на това да съм наясно с горната част на тялото право нагоре? Има 2 причини:

1. Повечето от нас имат навика да бързат напред в последните стъпки. Това е съвсем естествено и често се случва, ако ръката ви не е в състояние на свободен замах, но използва сила, за да издърпа топката напред. Това автоматично кара тялото да усети, че топката гони отзад и активира механизъм, който стимулира тялото да се втурва напред по-бързо от топката. Коригирайте използването на теглеща сила отзад, като оставите топката да се люлее естествено и с минимално въздействие, докато тялото се движи (свободен замах).

2. Лоша стойка. Това е резултат от позата на гърба и врата напред. Когато хвърлите горната част на тялото си напред, по невнимание оказвате натиск върху раменете си, пречат на спускането на замах на топката, нарушават естественото движение на махалото. По същото време, Тягата напред изтласква центъра на тежестта към плъзгащия се крак. В началото на стъпката на слайд, Центърът на тежестта трябва да е върху неплъзгащия се крак, преди да можете да натиснете плъзгащия се крак напред. Теглото на плъзгащото се краче ще доведе до минимизиране на амплитудата на приплъзване, Това води до намаляване на плоската точка и също така можете да спрете внезапно да причинявате загуба на баланс и да бързате напред. Това би било много лошо!

Как да коригирам тази лоша стойка? Боулърите са също офис служители и хора, които често седят и използват компютри, гледане на телевизия с наведена глава, Врат или дълго облягане на стол... Това по невнимание разрушава най-добрата ни стойка, която е да изправим гърба и да избутаме гърдите си напред. Ако сте седяли в тази лоша поза твърде дълго, тогава, когато играете на купа, това неволно ще ви накара да бързате с главата си, инстинктивно се наведе напред.

Коригирайте тази поза веднага, като промените житейските си навици. В същото време, когато играете на боулинг, Внимавайте да изправите горната част на тялото си на предпоследната стъпка, преди да се подхлъзнете. Това ще възстанови баланса и ще намали риска от изхвърляне напред. След като свикнете с добра стойка, Всичко ще се случи по-естествено.

2 често срещани стила на седене причиняват лоша стойка, гърбав

Поддържащо устройство за колан за коригиране на стойката за изправяне на гърба, анти гърбав.

Поддържащо устройство за колан за коригиране на стойката за изправяне на гърба, анти гърбав.

Повече от това, когато горната част на тялото е в балансирана позиция, нито се навеждайте твърде много назад, нито се хвърляйте твърде много напред, Ще поставите тялото си в позиция с най-добрата опорна точка (долната част на замаха), за да се възползвате от плоското място и да „залепите“ топката на пода. със 100% оптимална тяга, за да помогне на топката да постигне желаната скорост. Вижте колко добре правят това професионалните боулъри.

Перфектната поза на Даниел Мак Юън на предпоследната стъпка преди да се подхлъзне. Не се навежда напред.

Бавна проекция на образуването на плоски петна от New Hui Fen и Daniel Mc Ewan

Завършете слайда

При коригиране на позицията за хвърляне, Пързалката ще бъде много удобна и най-важното е, че кракът ще спре толкова естествено, колкото центърът на тежестта започне да се измества към стъпалото. На тази спирка, ще почувствате как топката се движи към долната част на траекторията, Тогава слагате ръката си, за да завършите изсипването на топката на пода.

С други думи, Тялото ни ще бъде разделено на 2 вертикални части, гледани отстрани, плъзгащите се крака ще издърпат предната част на тялото напред, тогава втората половина на тялото ще се натисне нагоре, когато плъзгащият се крак спре. Когато задната половина на тялото ви и топката са напред към областта близо до глезена, ще имате удар. Забележка, Пързалката трябва да спре здраво преди да завършите и завършвате само когато усетите дъното на люлката. Всяко натискане преди топката да достигне дъното на замаха ще разруши цялото плоско място. Това усещане ще стане по-очевидно с времето за тренировка.

Плъзгащите се ограничители на крака определено ще действат като опорна точка, така че цялото задно тяло + топката да се изтласква напред, води до движение на коляното напред след завършване на това, което често наричаме „продължаване на коляното“. Гледайте следното демонстрационно видео:

Това е процесът на създаване на плоско място. Нанесете плоското място и върху резервния изстрел. Ще видите неочаквана промяна! Сега, когато прочетохте достатъчно, Сега е моментът за практика. Бяхте достатъчно търпеливи, за да прочетете до тук, Успех в създаването на вашата плоска точка и подобряването на резултата ви.