Как да станеш Кормчия за Гребане Sprint

" . Ход , инсулт " Повтаряйки тези думи в мегафон закъсал до устието е обичайната картина на кормчия водещ екипаж гребане дърпа своите гребла в спринт Но има още за битието. един кормчия в гребането спринт от водещите гребци или ръководенето на черупката. Ето какво е необходимо . Инструкции
от водата е.
1

имат работни познания на курса си по гребане спринт ще покрие. < . Бразилски>
2

се запознаете с кормилния механизъм за вашия скул или черупки, въже , свързано към руля бутане напред по въжето на лявата ръка превръща вашия скул към пристанище ; бутане напред на въжето дясната оказва черупката си към десния борд . Колкото повече се бутайте и не дърпайте , толкова по-ясни , когато включите .


3

Научете необходимите команди, за да насочите гребане екипаж чрез своите крачки по време на спринта .


по водата

4

Потърсете указания марки до точка на носа на черупката си като ви насочим към екипажа гребане . Ако сте ветрове духат от курса , като се стреми да компенсира в обратната посока на страничния вятър , с други ветрове , по посока на вятъра .

5

Дръжте очите си отворени , а не само право напред , за да се уверите, че лък е насочена към финалната линия , но също така и да ляв и десен борд и от време на време назад да се уверите, нищо не може да се преобърне насрещното черупката.

6

Scan разстоянието , а не само в близост до обвивката на гребане . Виж за възможни препятствия и план за това как да получите около тях.

7

Поддържайте оптимистично , позитивно отношение в цяла спринта . Ти отговаряш на отбора, така че се държиш като него.