Как да преодолеете страха от Плувен
1
се намери някой , че си достатъчно комфортно с който да споделите трепет и се насладете на водата с вас. Вашият партньор може да ви помогне да се чувствате по-малко нервна , като предлага емоционално , както и физическа подкрепа , когато започнете да става по-дълбоко.
2
Разберете, че водата е по природа плаващо приятел . Това означава , че водата , в своята същност , ще подкрепи телесното си тегло , което ви позволява да плува , след като започнете да се разбере как да се отпуснете и да му позволи да те задържам . Такъв е случаят за вас , независимо от тяхната възраст , размер или ниво на страх.
3
Започнете , като прекарат известно време в края на водата , висящи краката си и да усети приятни на самата вода . След това бавно , когато се чувствате по-комфортно , разходка във водата с партньора си . Най-доброто място за начинаещи е с басейн, близо до ръба .
4
Помислете за това, че водата е източник на живот . Човешките същества започват в утробата , заобиколена от течност. Започваме нашето съществуване , заобиколен от вода. Това би трябвало да предложи комфорт за вас, ако сте уплашени от него. Знайте, че водата е също един от основните ресурси, ние не могат да живеят без него. Водата е приятел , а не враг.
5
Възползвайте се от възможността и да се потопите инча След като прекарате достатъчно време да свикна да е във водата , то тогава е време да се наеме инструктор по плуване . Вземете клас за начинаещи и изразя към инструктора си трепет . След това започват да се насладите на удоволствието от наистина преодоляване на страх и се наслаждаваха на това, което по-рано ви е страх .