Как да станете по-добър тенис състезател в 4 стъпки

1. Имайте правилна нагласа, когато ходите по корта.

• Не се оправдавайте; щом тръгнеш по този път, вече сте загубили мача.
• Времето на бурята, ще има много малко мачове, които играете, които ще излязат от корта и ще се чувствате сякаш сте изиграли перфектен мач. Големите състезатели знаят, че в един мач ще има възходи и падения. Хората, които обикновено печелят, са тези, които разбират това и не позволяват на емоциите си да се развихрят, когато са надолу.
• Използвайте положителни утвърждения. Те помагат да поддържате ума си на правилното място!
• Възползвайте се от вашето време между точките, ако чувствате, че губите инерция, върнете се до кърпата си и намалете темпото.
• Уверете се, че умът ви е фокусиран върху настоящето преди началото на всяка точка. Това е процес и колкото повече се тревожите за последната точка или възможния резултат, толкова по-малко ще бъдете фокусирани.

2. Играйте с високи процентни точки.

• Останете в безопасно събиране на кръстовището, докато дясната топка се появи, за да дръпнете спусъка надолу по линията. Липсва в мрежата или широки или кардинални грехове.
• Всеки път, когато стъпите на корта, вашата мантра не трябва да бъде без безплатни точки! Накарайте опонентите си да работят, ако смятат, че трябва да уцелят победител във всяка точка, в крайна сметка ще ги износите.

3. Идентифицирайте дупките във вашата игра и след това работете върху тях, докато станат силни страни. Ако имате дупки в играта си, може да подкопае самочувствието ви!

4. Тенисът е труден и трябва да се забавлявате. Насладете се на карането и се насладете на състезанието. Всеки губи, така че управлявайте върховете и спадовете. ОБИЧАМ БИТКАТА. Когато заемете това отношение, наистина ще започнете да играете по-добре.

За още страхотни съвети от треньора Браунинг и неговия невероятен персонал, влезте в екшъна това лято в тенис лагера на Nike в университета Емори!