Съвети за бърза умствена подготовка за начинаещи в състезания по фехтовка

Как се подготвяте за състезание по фехтовка? Едно нещо, което знаем е, че победата е толкова свързана с умствената игра, колкото и с физическата подготовка. Това важи както за професионалните фехтовачи, така и за начинаещите.

Спомням си, че веднъж видях два много различни подхода по време на едно и също състезание. Една майка се опита да накара сина си да бъде агресивен, тя говори с него за подготовка, тя дори изкрещя на треньора на сина си, настоявайки да намери някой, който да му помогне със загрявката. Синът й беше много нервен още преди да започне.

Но другият татко просто ми стопли сърцето. Този татко свърши перфектна работа, подготвяйки сина си за състезанието – те говореха за учене по време на неговите мачове и за забавление, той се усмихна и създаде такава приятна атмосфера около себе си! След това направиха загрявка и разтягане заедно!!! Имам прекрасна снимка по време на разтягане. За малките деца означава много да почувстват, че родителите им ги насърчават да се наслаждават на фехтовката си. Второто момче се усмихна много и се прибра толкова щастливо! Много ми хареса!!

Имайки това предвид, събрахме няколко съвета за умствена подготовка за състезание по фехтовка, които ще ви позволят да помогнете на детето си да влезе в правилното място за следващия път, когато стъпи на лентата.

1.      Останете позитивни

като родител, част от вашата роля е да останете позитивни за децата си в състезанието. Те са нервни! Не само това, децата все още нямат пълен контрол над емоционалния си живот. Те се нуждаят от вас да моделирате вида положително поведение, което ще трябва да продължат по време на напрегнато време.

2.      Отделете време да се отпуснете

Едно от най-добрите неща, които можете да направите преди състезание, е да отделите малко време с детето си, за да се отпуснете. Напрежението няма да подобри производителността. Точно както таткото в началната ни история се простираше с детето си, така че и ти трябва ли да помълчиш, време за свързване преди хаоса на лентата.

3.      Наблягайте на правилните неща

Говорете с детето си колко е важно за него да направи всичко възможно. Със сигурност искаме нашите деца да спечелят, и искат да спечелят, но това не е смисълът на състезанието.

4.      Завийте с „пари“

Във фехтовката нямаме удари, така че трябва да се търкаляме с парите! Ще възникнат проблеми. Оръжията ще се повредят. Трафикът ще ви накара да закъснеете. Вашето дете може да забрави своето щастливо перце. Толкова е, толкова важно, че полагате усилия да се движите по течението в състезанието. Това е може би най-важният съвет за умствена подготовка! Правете нещата, които можете да направите, и след това пуснете нещата, които не можете да контролирате

5.      Подгответе се старателно

Добре, може би ТОЗИ е най-важният съвет за психично здраве. Ако детето ви се чувства подготвено, по-малко вероятно е да се чувстват нервни. Това означава да гледате състезание, преди да отидете на такова. Това означава да говорите с други фехтовачи, които имат опит, за да не се чувствате страшно. Това означава да тренирате! МНОГО. Това означава да се преразглежда какво да очаквате.

Получаването на правилната психическа подготовка може да направи всичко различно не само в победата в състезанието, но и за получаване на всички други ползи от спорта. След всичко, фехтовката не е само за победа, става дума за израстване.