Футболен съвет:Усъвършенствайте първото си докосване

Усъвършенстване на първото ви докосване

Предимства на доброто първо докосване

Създава време и пространство за играча да вземе по-добро решение какво да прави по-нататък
Елиминира губещото време второ докосване
Елиминира натиска и създава удобен прозорец за играча да прецени какво да прави по-нататък

Недостатъци на лошо първо докосване

Може лесно да доведе до загуба на притежание
Може да разруши потока на атаката
Може да доведе до загуба на време, което ще отнеме от момента на атака

Елементи, които са от решаващо значение за доброто първо докосване

Да бъдеш готов да получиш топката
Трябва да сте на пръсти и да очаквате всяко движение
Правилното поставяне на крака и натиск е от решаващо значение
Да бъдеш балансиран и фокусиран върху топката

Упражнения за подобряване на първото докосване...

Изритане от стената - ритнете топката към стената и контролирайте топката пред себе си с вътрешната страна на десния крак и след това с левия крак. Повторението в това упражнение е ключът към подобрението.

Пазете се – Ако имате достатъчно играчи, за да направите това, се събират в кръг, и поставете един или двама играчи вътре в кръга. Предайте топката наоколо с едно докосване на играч и дръжте топката далеч от играчите в средата.