13 причини, поради които не бива да пропускате да участвате в маратон

Споделете това в WhatsApp

Ах маратон! Тези безумно дълги бягания, в които хората участват, за да бягат в сложен и контролиран кръг, за да повишат осведомеността за социален проблем. Докато хора като мен гледат отстрани, насърчавайки ги да продължат напред и да не се отказват, и в същото време продължавайте да се чудите защо хората доброволно биха се подложили на това, освен ако не са се обучавали тайно да избягат от предстоящ апокалипсис.

Въпреки че тичането на маратон звучи като най-неудобното нещо, което трябва да направите в една идеално прекрасна неделна сутрин, ползите от участието в такъв надвишават мързеливия ви аз. Ето 13 причини, поради които трябва да участвате в маратон.

1) Подобряване на здравето

Обучението за бягане на маратон не само ще ви даде страхотни прасци и ще укрепи мускулите ви, но помага да увеличите издръжливостта ви, подобряване на кръвообращението и укрепване на сърцето ви.

2) Влезте в по-добра форма

Бягането също е един от най-ефективните начини за борба със затлъстяването. Постоянните тренировки могат да ви донесат хубави четворки, коремни мускули, телета, силни крака, добра физика, оставяйки те влюбен във формата на теб.

3) Психическо изобилие

С редовни упражнения, тялото ви освобождава химикали, наречени ендорфини, които регулират психичното здраве, като облекчават болката, намаляване на стреса и от своя страна ви поддържа по-щастливи и оптимистични.

4) По-добри цикли на сън

Маратонските тренировки могат да бъдат изтощителни. Определено ще си лягате по-рано и ще спите много по-здраво.

5) Излезте от зоната си на комфорт

Бягането на маратон може да изглежда като задача само по себе си, но с нужното количество ангажираност и постоянство, тази мисъл може да се превърне в действие. Основната причина хората да избягват маратоните е, че се страхуват, че не могат да го завършат. Но излизане от този мисловен процес и с подходящото количество подготовка, бягането на маратон може да бъде освобождаващо преживяване. Така че продължете напред и направете първата крачка.

6) Изградете увереност

Усещането за поемане на ново предизвикателство и завладяване на майката на всички раси ви дава усещане за високо и ви кара да се чувствате уверени, превръщайки ви в нов човек, напълно готов да поеме всякакви предизвикателства, които животът ви поставя.

7) Натискайте се

Болката е временна. Гордостта е завинаги!

8) Създайте нови приятели

Има много маратонски клубове и общности, които са много приветстващи новодошлите. Обучението за маратон с членовете на клуба може да ви помогне да изградите дълготрайни приятелства и да изградите чувство за принадлежност, защото знаете, че като клуб всички сте в това заедно.

9) Изследвайте нови места

Маратоните ви дават шанс да изследвате нови места, а пейзажите ви помагат да се насладите на състезанията от началото до финала. Тези пътувания ви помагат да останете във връзка с природата, а подкрепата на публиката прави преживяването още по-вълнуващо.

10) Събирайте пари за благотворителност

Определено сте по-мотивирани, когато знаете, че бягате за кауза. Много маратонци съчетават личните си цели с цел да помагат на другите, като събират пари за благотворителност. Това е един вид вдъхновение да продължите, когато знаете, че упоритата работа наистина се отплаща.

11) Разпространете осведомеността за кауза

Изображение:Pinkathon.in

Малко маратонски събития се провеждат изключително за разпространение на осведомеността за кауза. Например, Pinkathon е най-голямото бягане за жени в Индия с конкретната цел да накара повече жени да приемат по-добър начин на живот и да разпространят осведомеността за рака на гърдата и други проблеми, които излагат живота на жените в риск.

12) Чувство за постижение

В секундата, в която пресечете тази красива финална линия, вие сте официален маратонец, което означава, ще имате цял живот право на самохвалство. Независимо дали е медал, готина риза или завършваща снимка, ще получите нещо, което е знак за признание за вашето постижение. Това само по себе си е голямо постижение.

13) Вдъхновявайте другите

Вашите действия вдъхновяват хората в живота ви, независимо дали го знаете или не. Когато хората забележат чисто новия ви, щастлив и оптимист, пасва като цигулка, и щастливият човек, който си станал, като част от движение, оставя ги вдъхновени да искат да се променят и към по-добро. И като ви дават кредити за промяната си, нищо не може да бъде по-задоволително.

Така че направете първата крачка. Никога няма да знаете какво можете да постигнете и кого можете да вдъхновите!

Прочетете също: 5, които трябва да опитате преходи в Бангалор!

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ БЛОГИ ИЛИ НИ ТАГАЙТЕ В ВАШИЯ ИНСТАГРАМ ПУБЛИКАЦИЯ!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.