Предимствата на Бикрам йога в сравнение с традиционните методи на здравеопазването Therapy

Бикрам йога е форма на " гореща йога " , състоящ се от 26 - поза серия извършва в затоплена , влажна стая. Със стаи със загрети до 105 градуса , всеки 90 минути клас се извършва до сценарист инструкция. Studios се появяват по целия свят и са пълни с посветени практикуващи , за които това е тяхната основна метод на здравето терапия. Традиционна здраве терапия

традиционен здраве терапия се състои главно от фармацевтичен лечение, но може също да включва диета и физически упражнения за лечение на състояния като хипертония , висок холестерол и диабет . Много от тези фармацевтични лечения , въпреки че ефективно , може да бъде съпроводено от странични ефекти, които могат да повлияят отрицателно други здравни резултати и цялостното качество на живот . Така например , в зависимост от Mayo Clinic , понижаващи холестерола статини лекарства могат да причинят болки в мускулите, увреждане на черния дроб и загуба на паметта.


Бикрам йога като Therapy

Докато само няколко публикувани проучвания относно ползите за здравето от Бикрам йога съществуват , има нови доказателства , че тази алтернативна терапия може да има лечебни свойства . Едно скорошно проучване, публикувано в " Journal на алтернативни и допълнителни медицина" показа намаляване на холестерола с само за осем седмици на Бикрам йога. Друго проучване в " вестник на каросерията и движението терапии " показва намаление в нивата на глюкозата в същия период от време .