Пилатес и живот без рак – интервю с член на сестринството Челси Уокър

Едно нещо, което обичам в пилатес, е, че винаги изглежда те среща там, където си. Въпреки че знам, че моето лично пътуване с Пилатес промени живота, винаги е невероятно вдъхновяващо за мен да чета как животът на други хора е променен от Пилатес, особено тези, които са изправени пред големи физически и здравословни предизвикателства. Така че, когато преди няколко месеца прочетох публикацията на Челси в нашата сестринска група във Facebook, знаех, че трябва да се свържа, за да науча повече за нейната история.

Ето малък откъс от това, което тя сподели с нашата общност:

Колко невероятно е това?! Наистина вдъхновен от пътуването на Челси, попитах дали тя би искала да сподели повече от историята си с нас тук в блога. Надявам се да ви хареса!

Здравей, Челси! Ще започнеш ли, като ни разкажеш малко за себе си?

Аз съм на 24 години и живея извън района на Филаделфия със съпруга си, двете ни деца, две кучета, котка и заек, така че живея много зает и много пълноценен живот! В момента работя на пълен работен ден като акварелист и завършвам магистърската си степен по творческо писане през юни.

Уау, със сигурност имате много в чинията си! Ще споделиш ли с нас малко за живота си, преди да се присъединиш към The Sisterhood?

Преди да се присъединя към The Sisterhood, завършвах бакалавърска степен, като същевременно се подлагах на лечение на тумори, причинени от рядко генетично заболяване, което нарекох VHL (болест на фон Хипел-Линдау). В края на 2013 г. бях диагностициран с болестта, след като започнаха да се появяват тумори в двата бъбрека, както и в гръбначния ми стълб, заедно с кисти на черния дроб. Това наложи драматична промяна в начина на живот за мен и дойде като шок за семейството ми и мен самата, тъй като бях много здрав през целия си живот. Все пак реших рано, че няма да позволя това да ме спре да завърша навреме. Това изискваше много сила и подкрепа от моето семейство, приятели и училище (аз съм възпитаник на Chestnut Hill College, така че им викайте, че са толкова отзивчиви!), но въпреки всички тези препятствия завърших през май 2015 г. заедно с моите колеги съученици и приятели. Дори бях награден с медала за храброст на Линет С. Бишоп при дипломирането, което е награда за тези, които отиват над и отвъд в стремежа си към висше образование, но винаги казвам на хората, че тогавашното ми гадже, сега съпруг, е спечелил този медал заедно с мен за неговата непоколебима подкрепа и отдаденост да ми помогне да постигна мечтите си.

Какво беше да чуеш, че си свободен от рак?

Когато най-накрая получихме новината, че туморите са изчезнали и няма признаци на рак, имах чувството, че мога да дишам отново. Прекарах толкова много време в притеснение какво може да разкрие следващата среща и как да завърша училище, че забравих какво е да се отпуснеш истински. Така че, когато ми казаха, че няма нищо на моите сканирания, осъзнах, че е време да започна да правя необходимите промени в живота си, за да мога да се възстановя от психическите и физически странични ефекти на лечението.

Какво беше в The Sisterhood, което ви подтикна да се регистрирате?

Веднага след като напуснах лечението, лекарите ми ме подтикнаха да вляза в редовен план за упражнения и някой ми предложи да разгледам пилатес. Серията за начинаещи на Робин беше една от първите програми, които опитах и ​​веднага се влюбих в посланието за балансиран живот. Присъединих се към The Sisterhood след Pilates Body Challenge през март миналата година, защото исках тази система за подкрепа да ми казва, че е добре да имаш лоши дни и че няма нужда да съм „перфектен“ и да ми напомня, че е за моето лично пътуване, което е точно това, което The Sisterhood направиха за мен.

{Челси Оригинал на Walker, вдъхновен от друга членка на сестринството.}

След като се преборихте с рака и след това бяхте разрешени за упражнения, какви бяха първоначалните предизвикателства, пред които се сблъскахте при възобновяването на упражненията? Как успяхте да преодолеете тези предизвикателства?

Първоначалният проблем беше създаването на навик за последователност, защото не бях превръщал упражненията в част от живота си толкова дълго. Най-трудната част обаче беше да се изправя пред желанието да се откажа, когато почувствах, че не мога да постигна целите си. Трябваше да преодолея негативните гласове вътре, преди да мога да направя нещо друго.

Робин и сестринството ми помогнаха да преодолея тези предизвикателства!

Реалистичният подход на Робин към тренировката и нейните 10-минутни видеоклипове ми дадоха идеалното отправно място за изграждане на последователност, което след това доведе до по-здраво тяло, за да мога да постигна целите си. Подкрепата от моите събратя сестри ми помогна да се върна в онези дни, когато казах, че не мога повече и без тях мисля, че определено щях да се откажа рано.

В моя живот пилатесът осигурява не само физически ползи, но и психически ползи. Вие преживявали ли сте това? Как изглежда това за вас?

Пилатес ми помогна да преодолея мисленето, което развих по време на лечението, което казваше, че никога повече няма да правя нещата, които искам да правя. Винаги съм бил запален бегач и когато за първи път получих диагнозата, се убедих, че никога повече няма да се състезавам. През времето си в The Sisterhood се научих да отлепям този слой и вместо това да казвам:„Какво мога да направя днес, дори и да е нещо малко, за да постигна целите си?“ Така че ходех по 10 минути на ден, след това, когато се почувствах готов, бягах по 20 минути на ден и сега, година по-късно, тренирам за полумаратон! Отнеха малки стъпки, понякога всичко, което имах, беше енергията за 10 минути, но без тази промяна в мисленето не бих се осмелил да опитам.

Така че сега се опитвам да пренеса философията на Робин за изграждане на „само 10 минути“ и в други аспекти на живота си. Когато исках да надграждам уменията си като художник, реших да пробвам 10-минутни ежедневни проекти, които използвах не само за подобряване на уменията си, но и за научаване на нови. Оттогава виждам как израствам много по-бързо, отколкото очаквах, защото изграждам последователна художествена практика по същия начин, по която изграждам последователна практика за упражнения.

Сестринството за балансиран живот е свързано с овластяване на жените да подходят към здравето и фитнеса с балансирано мислене. Как се справяте с натиска като жена да изглеждате или действате по определен начин?

Разчитам на фантастичните жени, с които успях да се обградя, откакто се присъединих към The Sisterhood. Мисля, че като жена, най-доброто нещо, което можете да направите, е да се обградите с племе жени, които ще ви изградят и ще ви напомнят, че няма един начин да „бъдете жена“. Всички имаме дни, в които се взираме твърде дълго в огледалото или се сравняваме с публикации в Instagram или корици на списания, но когато имате племе жени, които да ви подкрепят, винаги ще имате някой, който да ви напомня, че тези изображения не са какво означава да си здрав и щастлив!

{Челси Оригинал на Walker, вдъхновен от друга членка на сестринството.}

Какъв съвет бихте дали на жена, която мисли да се присъедини към The Sisterhood?

Бих казал, че независимо в какъв етап от живота си, ако си начинаещ в пилатес като мен или учител по пилатес, ако си зает, стоиш вкъщи, мамо, мамо в кариерата или не майка си в всички, от какъвто и произход да сте, че нищо от това няма значение в The Sisterhood, защото приветстваме всички жени във всички етапи от живота с отворени и любящи обятия! Това е място, където ще намерите неограничена подкрепа и вдъхновение, за да ви преведе през всяка фаза от личното ви пътуване, на което сте в момента!

Много ви благодаря, Челси! Толкова сме благодарни, че сте в нашата общност.

Пилатес наистина може да промени живота си и за тези от вас, които смятат, че започването е тежка битка, надявам се историята на Челси да ви вдъхнови да започнете там, където сте.

xo,

Челси е художник акварел и нейните произведения на изкуството и текущите й проекти могат да бъдат намерени, като посетите личния й уебсайт: chelseaswalker.com. Можете също да научите повече информация за нейното генетично заболяване, болестта на фон Хипел-Линдау (VHL), както и начини да помогнете, като посетите: https://vhl.org/.