Съвети за успех от лагерите за бягане на семейство Кларк

• Семейство Кларк знае какво е необходимо, за да бъдеш най-добър изпълнител на лека атлетика. Семейството може да се похвали с 12 поредни места в олимпийски отбори и множество световни и национални титли.

• Започнете с цел

• 3x олимпиец Хейзъл Кларк препоръчва поставянето на краткосрочни и дългосрочни цели. Краткосрочната цел трябва да подхранва до дългосрочната цел. Пример за краткосрочна цел може да бъде ставането преди училище за сутрешни бягания два пъти седмично. Дългосрочната цел може да бъде да постигнете личен рекорд или да се класирате за щати.

• План за успех

• След като си поставите цел, трябва да направите план за постигането й. Помислете какво ще ви е необходимо, за да стигнете там, където искате да бъдете, и водете дневник за обучение, за да посочите напредъка си

• Малките неща стават големи неща

• Не забравяйте, че малките неща могат да доведат до големи резултати. Не забравяйте да се разтягате. Пия вода, яжте здравословни балансирани ястия и правилен сън може да помогне изключително за ефективността.

• Очакванията не са натиск

• Не гледайте на очакванията като натиск, гледайте на тях като на възможност. Имате възможността да бъдете най-добрият и ако го направите, сте постигнали успех. Като най-младият в семейство на олимпийци, чувствах, че нашето олимпийско наследство е бреме. Но научих, че бях много благословен да се родя в семейство на шампиони, които помогнаха да ръководя кариерата ми. Единственото нещо, което всеки спортист може да контролира, е да се справя най-добре там. Направете всичко възможно и се забавлявайте да го правите!

Nike Running Camps е развълнуван да обяви 3 места, където можете да тренирате с Clark Family Running Camps:Pennington School, училище Хакли, и училище Дарлингтън.