Меридиан Масла от ядки – Идеи за рецепти!

В този апетитен блог, щатният писател и ездач Том Во се занимава със създаването на някои невероятно добри идеи за рецепти за нашата нова гама масло от ядки от меридиан!

Обичам да използвам Meridian Nut Butters, всъщност винаги имам постоянен запас в шкафа. Това е, разбира се, защото са вкусни, но също така създават приятен начин за включване на здравословни мазнини и страхотни вкусове във всяка диета!

Можете просто да намажете препечен хляб или да създадете по-сложно вечерно ястие. Открих, че всички вкусове са изключително гъвкави и лесни за използване.

Маслата от Меридиан са чисти, без добавено слънчогледово масло (както много други марки), но вкусът им е брилянтен! Това, което виждате, е това, което получавате и аз съм впечатлен!

Меридиан предлага 4 основни ядкови масла:

• Меридиан натурално фъстъчено масло гладко и хрупкаво*:естествено, кремообразно и плътно; със или без хрускане!
• Натурално бадемово масло Meridian:сладко, богато и гладко
• Натурално масло от кашу Meridian:сладко, гладко и кремообразно

*Предлага се и като биологично фъстъчено масло Meridian (1000 g вана)

Рецепти

По-долу са 4 прости вкусни рецепти, които да опитате с всяко масло от меридиан, което ви харесва:

Време за закуска – фъстъчено масло върху ябълка

Нека започнем с нещо просто!

Ако търсите бърза сутрешна закуска, за да преодолеете разликата между закуската и обяда, тогава това може да отговаря на сметката.

Масло от ябълки и ядки. Прост, но истински мач, направен на небето!

Съставки:

• 1 супена лъжица ядково масло (в този случай фъстъчено масло Meridian гладко/хрупкаво)
• 1 ябълка

Метод:

• Гърр... доста се разбира от само себе си

Напитка/закуска - смути с фъстъчено масло и сладко

Смутитата са чудесен начин да опаковате много макро и микро хранителни вещества в диетата си! Добавянето на ядково масло към тях добавя някои страхотни здравословни мазнини и прави шейка по-гъст и кремообразен!

Фъстъчено масло и конфитюр е една от любимите ми комбинации от вкусове; и след тренировка може да бъде от голяма полза за възстановяването на тялото ви, с добро съотношение протеин:мазнини:въглехидрати.

Съставки (достатъчни за 2 средни чаши):

• 2 супени лъжици ядково масло (в този случай фъстъчено масло Meridian гладко/хрупкаво)
• 1 голям замразен банан
• ½ чаша мляко (изберете любимото си, аз използвах микс от кокосово и оризово мляко)
• ½ чаша Смесени замразени плодове (може да замени други замразени плодове)
• 4 кубчета лед

Метод

• Сложете всичко в блендер и го разбийте до гладкост

*Най-добър съвет – добавете чаша овесени овесена каша, за да станете издръжлива закуска

Сладко лакомство – фъстъчено масло фудж

Така че всички имаме малко сладко от време на време! Тази рецепта е невероятно лесна за приготвяне и е наистина лесна за приготвяне на малки партиди.

Идеално, когато приятели идват на кафе или като сладка закуска на следващото ви събитие!

Съставки (достатъчни за 4 големи парчета):

• ½ чаша ядково масло (в този случай Meridian Peanut Butter Smooth/Crunchy)
• 1 чаша гранулирана захар
• ¼ чаша мляко
• ½ чаена лъжичка екстракт от мадагаскарска ванилия (по избор)

Метод

• Сложете млякото и захарта да заврят
• Ври 2 минути и 30 секунди. Непрекъснато разбъркване
• Свалете котлона и смесете ядковото масло и ванилията до гладкост
• Добавете в предварително намазнена тава
• Поставете в хладилник да стегне

*Най-добър съвет:Използвайте тава за печене на тарталети, за да постигнете класическа форма

Основно ястие - пилешки сатайски шишчета на барбекю

Всеки обича хубавото барбекю! Е, това превръща стандартния кебап на шиш в нещо супер вкусно с добавянето само на една или две съставки. Маслото от ядки е звездата на шоуто – високо съдържание на протеини от пилешко месо и ядки! Лесно се приготвя за минути или може да се остави да се маринова!

Съставки (достатъчни за 2 шишчета кебап):

• 2 пилешки гърди
• 1 супена лъжица ядково масло (в този случай фъстъчено масло Meridian гладко/хрупкаво)
• 1 червен пипер
• 1 супена лъжица течен мед
• 1 ч. л. соев сос
• 1 супена лъжица зехтин
• 1 супена лъжица сусамово семе

Метод

• Смесете ядково масло и мед в купа, докато омекнат и кремообразни
• Добавете соевия сос и зехтина, като продължавате да разбърквате
• Нарежете пилешки гърди на 2 инча парчета
• Намажете всички парчета пиле със соса в една купа, след което оваляйте в купа със сусам
• Поставете на шиш, редувайки пиле и черен пипер
• Когато шишчетата са пълни, поставете върху барбекюто на среден огън, докато пилето се приготви

*Връх съвет:Сервирайте с пържени картофи и гарнитура от задушени зелени зеленчуци!

*Връх съвет 2:Опитайте да използвате масло от кашу Meridian за по-сладък кремообразен вкус

Гамата Meridian Nut Butter е супер универсална линия продукти, които могат да се консумират просто на препечен хляб и да се добавят за подобряване на рецептите (и да, яденето направо от тенджерата е разрешено!!)

Страхотни хранителни ползи и наистина страхотен вкус!