Как да използваме подхода на Four Step Bowling

В боулинг , подходът създава импулс за ускоряване на топката по алеята . Повечето бомбета да използват подхода на четири стъпка , без да разбират основите на подхода . Когато бъде изпълнен правилно, стъпка подход четири насочва топката по алеята в правия път . Инструкции

1

Позиционирайте тялото си с краката си са една до друга , така че да започват от сигурна стъпка. Свийте ръката с топка за боулинг в лакътя , обърни дланта си нагоре и позволи топката да се опира на дланта си . Другата ви ръка трябва да премине на тялото ви да поддържа топката.

2

Стъпка с люлка страна на стъпалото, което е в подножието директно под топката и прокара топката далеч от тялото си . Двете ръце трябва да се простират далеч от тялото си , докато лактите ви брави . Дръжте ръцете си успоредно на пода .


3

позволи на топката да се залюлее надолу като махало като стъпите върху вашия слайд крак . Да не се използва мускулната си за ускоряване или намаляване на скоростта на топката. Хвърли си ръка баланс и да го позиционира към гърба и леко навън от тялото , за да създадете точка на въртене .

4

Swing топката за боулинг назад като стъпка с люлка страна на стъпалото . Тази стъпка трябва да се случи просто като топката естествено удари средата на люлка .

5

Завърши подход чрез огъване на коляното на своя суинг страна дълбоко и отдаване под наем на вашия слайд крак пързалка напред. Освободете топката като тя се премества напред с тялото си . Вашият палеца трябва да напусне играта преди пръстите си и ръката ви трябва да продължи люлка след освобождаването .

6

Дръжте гърба си изправен , бедрата под раменете си и раменете си ниво, като ви стъпка . Визуализирайте гърба и раменете прави " T. " си Избягвайте затропаха или размесването като ходиш по водене коленете си прав .