Правила за безопасност Тенис

Тенис е популярна в цял свят спорт, който всеки може да се научи за забавление и да играе за цял живот. Съществуват конкурентни лиги за всички възрасти и способности , което прави тенис спорт за цялото семейство . Следвайки указанията за безопасност за тенис ще гарантира, че няма да бъде извън игра за предотвратима вреда. Body Care

затопли и охлади правилно, за да се предотврати щамове и навяхвания . Използване на подходящи обувки и ракетата за вашия тип тяло помага за намаляване на нараняванията .


Clear Съдът

Уверете се, че съдът е свободна от предмети, може да се спъне на , като например чанти, ракети или резервни топки . Всичко в областта на играта може да създаде сериозни наранявания.