Теориите на Motivation в Спорт

в игра с високи залози , с две еднакво талантливи екипи се борят за победата , мотивация може да бъде решаващ фактор . Спортистите и техните треньори използват различни мотивационни техники, за да постигнете оптимална производителност по време на състезанието , както и много научни изследвания в областта на спорта психологията е посветена на разкриване на тайните на мотивация. Има две основни теории за мотивация в областта на спортната психология : вътрешна мотивация и външна мотивация . Един спортист може да имате и двете външните и вътрешните причини за участие в спорта. Както вътрешна и външна мотивация може да бъде полезно . Външна мотивация

външна мотивация идва от външни източници. Желанието за обещаната награда - например , парите професионален спортист печели - е външна мотивация . Страхът от някакъв вид наказание - например страх студент спортист , че той може да загуби своя колеж стипендия , ако той не играе добре - е друга форма на външна мотивация . Желанието за слава и отличия , или външен натиск и очаквания , като например тези на родители или треньори са също форми на външна мотивация . Наем Ползи

Защото желанието за награда и страх на наказание са двете мощни психологически причини за извършване на всяка дейност , външни източници на мотивация могат да бъдат изключително полезни за един спортист производителност. Външна мотивация кара спортистите да усвоят нови умения и стратегии и насърчава положителните справяне стилове. Продажба и Наем на недостатъците

Спортистите , които са мотивирани единствено от външни фактори са склонни да страдат повече тревожност , преди или по време на игра или мач , и са склонни да се чувстват по- вина , когато те не изпълняват качествено работата си . Когато външна мотивация става единствената причина за атлетично участие , спортистите често губят интерес и се чувстват по-малка чувство на наслада , докато играят и практикуват своя спорт . Външна мотивация , може да създаде отрицателно самовъзприемане на способността . Ако спортистът не се постигне едно специално неприсъща награда , той може да бъде по-вероятно да се чувстват , че той си губи времето в спортувате и напусна завинаги.


Вътрешна мотивация

< р > вътрешната мотивация се отнася до причините, които са чисто вътрешни. Един спортист , който играе спорт за характерните причини играе , защото той се радва на този спорт , а получава чувство на удовлетворение и личностно израстване от игра добре . Вътрешно мотивирани спортисти са хората, които " играят за удоволствие . " Някои изследователи смятат, че не съществува нищо такова нещо като чисто вътрешна мотивация и твърдят, че всеки спортист има най-малко една външна причина, за да играе спорт, без значение колко много те харесва. Наем Ползи <Бразилски >

вътрешно мотивирани спортисти са по-малко вероятно да имат тяхното изпълнение негативно засегнати от стрес , вина над грешки или външни отвличане на вниманието . Вътрешната мотивация насърчава доверието , фокус и чувство на удовлетвореност . Един спортист , който е повече вътрешно мотивирани е по-малко вероятно да " изгори " и да губят интерес в неговия спорт.


Недостатъци

Вътрешната мотивация не винаги е толкова мощна мотивация като външна мотивация , когато става дума за спортна мотивация да усъвършенстват уменията си или да играе до точката на изтощение. Наем Съображенията

двете външни и вътрешна мотивация имат своето място в спортните постижения .

Един спортист може лесно да има няколко вътрешни и няколко външни мотивация за игра по едно и също време. Въпреки това, външна мотивация може да отслаби или засили атлетите оригинални характерните причини за игра. Когато спортисти са възнаградени за положителни резултати , те често се чувстват още по- вътрешно мотивирани да играят. От друга страна, когато несвойствени награди са твърде често се дава за поведение, което първоначално беше само неразривно възнаграждаване , за външна мотивация може да започне да заеме мястото на вътрешната мотивация .