Оцеляване на предела Foods

Когато обстоятелства избутват тялото си до краен предел , трябва много енергия , само за да продължи да функционира . Това ' е , когато имат правото храна може да направи живота по-лесен . Добри оцеляване храни са лесни за приготвяне и транспорта , имат дълъг срок на годност, са хранително балансирана и евтино. Много " суперхрани " като годжи и Acai плодове, мака , житняк , пчелен прашец , бирена мая и ' коноп са добри храни за оцеляване , но цена , наличност и срок на годност може да бъде проблем . Има , обаче , са по-практични храни, които survivalists подкрепят . Семена от чиа

Според New York Times най-продаваният автор и TV личност д-р Николай Perricone , Чиа семената са нов супер храна . Може би никога не сте мислил за ядене си Чиа домашен любимец, но семената на растението Чиа ( член на семейството на градински чай ) са ценен източник на храна на местното население в продължение на поколения . Някои индианци от Югозапада оцелели на диета от чиа семена и вода, когато те се завтече от река Колорадо до Тихия океан. Ацтеките също се консумират семената , за да получите енергия за лов. Чиа семената са най-високите Омега - 3 нива на всеки естествен продукт , според Wellsphere.com , и те държат 10 пъти теглото си във вода. Високите нива на антиоксиданти ги пазят от ограняване , и те доставят жизненоважни витамини B, калций и минерали под формата на освобождаване във времето , което подобрява физическата издръжливост .


Пресована пастърма

пресована пастърма отдавна е източник на храна на американските индианци . " NeanderThin " автор Ray Audette пише, че много от тях изял изключителен диета сурово месо под формата на пресована пастърма . В ZeroingInOnHealth.com , спортна и хранителна адвокат Чарлз Вашингтон съобщава, че адмирал Робърт Пири на военноморските сили на САЩ беше толкова впечатлен от пресована пастърма , че той смята, че тя може да се поддържа човек здрава и силна за цял живот. Пири изяде пресована пастърма в продължение на 20 години и никога не е уморен от него. Audette вярва пресована пастърма е най-близкото нещо до майка ' мляко и казва, че 1/2 до 1 1 /£ 2 е всичко, някой трябва да ги носят през деня. Това Native American храна се състои от сурови, сушени и прах месо , смесено с течен животински мазнини в съотношение едно към едно . Според Audette , пресована пастърма може да продължи в продължение на десетилетия без да развалят и нейната перфектна съотношение месо мазнини го прави лесно за организма да се извари и асимилира . Продажба и Наем на Ramen юфка

Вие не може да се очаква Ramen юфка да правят този списък, но той ' е трудно да ги победим за съхранение оцеляване. Една очевидна причина за това е ниската им цена. Често можете да намерите най- юфка за продажба на цени от около 16 цента на хранене. Тъй като юфка са сухи и техния аромат пакет се запечатват , рамен могат да поддържат в продължение на години . Пакетите също са леки и компактни , така че ' S лесно да ги вземете със себе си . Макарони рамен може ' тона отговарят на всички от вашите хранителни изисквания, но на мазнини, белтъчини , въглехидрати и сол тялото ви може да ' т правят без всички са там . За оцелелите с ограничен бюджет те ' повторно добро място да започнете.