Как да Mountain Bike
Каска
Ръкавици
Bike ремонтен комплект
Hydration система
Maps
GPS система (опция ) е. А мобилен телефон <Бразилски >
Показване повече инструкции
основния на mountaing колоездене
1
Купете си планински велосипед или заемат едно от приятел , в случай че не сте сигурни за спорта. Планински велосипеди често са по-евтини , отколкото състезателни велосипеди , което означава, че има сделки там . Потърсете нещо с добра седалка , силни амортисьори и широки гуми .
2
Вземи оборудване за безопасност . A каска и ръкавици са задължителни. Също така, помислете за получаване ремонт гума комплекти, хидратация системи и някои допълнителни подплънки , ако имате намерение да се вози много по своему.
3
Виж за някои площ пътеки. Тя не трябва да отнеме много време , за да намерите пътеки в рамките на един час разстояние с кола от мястото, където живеете . Повечето страни имат система пътека в техните паркове , но се уверете, че знаете правилата , преди да замине до парк , защото те могат да ограничат колоездене. Също така, гледам за изкуствени пътеки през залесени райони в близост до дома си .
4
Дръжте информирани като се присъединят към групата , дори и ако искате да се вози сам. Най-добрият начин да се запознаят с местния планинско колоездене в общността е да се присъедини към група , която ще има членове, които знаят добри трасета , може да дава съвети и знам за добро оборудване сделки от зоната търговци.
5
Build вашата издръжливост чрез кръстосано обучение. Планинско колоездене изисква много мускули и умения , поради дължината на разходки , както и терените . Помислете за плуване, бягане или дори шосейното колоездене за да помогне за изграждането на сила за по-големите си вози.