Как да получите вашия Feet Under кану Seat да коленичи

Кану позволяват почти безшумно плъзгане над водата . Това ви позволява да гледате на дивата природа , без да се нарушава , или да се промъкне в любимия си риболов дупка без spooking рибата. Гребане позиция в кануто е продиктувано от пренасяния товар и ако сте гребане соло или с друг . Позицията на колене дава по-голяма мощност инсулт , който произхожда образуват корема. Първи в позиция на колене често изисква получаване на краката под седалките и седалките . Тя не винаги е лесно, ако имате големи крака или дълги крака . Нещата ще трябва
подложки седалка или малък thermarest MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Плъзнете за спане подложка или подложка седалка под седалката и осуети ( седалките са напречните греди , които са в близост до места ) . Ако гребане соло , подложката трябва да бъде в центъра на кануто , като основната част в предната част на център осуети .

2

Опънете краката си преди да влезе в кануто . Използвайте някои коляното завои и повдигнете краката нагоре и зад теб да се простират на краката , както и сухожилие на Ахил " .


3

Въведете кануто поддържане на лицето и тялото в предната част на подложката и седалка . Съхранявайте вашия център на тежестта ниско . Свийте краката навън от коляното и торса възможно най-добре . Не пренапрягане когато бутане краката навън.

4

Slide под седалката бутане краката и стъпалата зад основната осуети и седалката . Дръжте ниска. Бавно преместете назад към седалката и да обърне краката обратно в изправено положение и да получите коленете центрирани върху накладките .

5

затворете в позицията с помощта на петите като бариера и презрамки срещу далечния край на страна или срещу устна под седалката .