Как да направим Домашно лакрос Стена

Като амбициозен лакрос звезда , единственият най- важното нещо, което можете да направите, за да се развива играта си , е да се възползват от един хвърляне стена. От подскачащи на лакрос топката срещу стената , можете да усъвършенствате вашия хвърляне и улов умения по ефективен и навременен начин. Този конкретен стена е направена специално, за да се облегне на дървета или друга структура за подкрепа , за да се даде възможност за множество ъгли хвърляне , което го прави един универсален начин да подобрите играта си . Нещата ще трябва
две две по четири крака , на всеки 4 фута
3 два по четворки, всяка от 2 фута , 6 инча дължина
един лист от шперплат , 3/4 инча дебелина , четири фута от три фута
Saw
Hammer
Nails MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Line до един от 4 - дълги крака дъските срещу дълга страна на шперплат , с шперплат седнал на широката страна на дъската . Двамата по четири трябва да отидем по целия път до ръба на шперплата . Поставете останалите дъските под шперплат , за да го лежи неподвижно

2

Nail шперплата на първа дъска в рамките на три инча от всеки край на шперплата . Сложете още два пирона равно разстояние между два пирона в ъглите


3

Повторете предишната стъпка от друга дългата страна на шперплата с друга 4 -крак дъската. Всяка от шперплат на по-дълги страни сега трябва да има две -по- четири свързан за подкрепа.

4

Нарежете къси дъски с трион , ако е необходимо , така че да прилепва плътно към по-дългите от тях е.
5

Позиция две от по-късите вълни под дъските и заедно двата края на късите страни на шперплата .

6

довърши кратки съвети към шперплата , подобни на начина, по който прикован на по-дълги такива. Пирон последната от по-кратки съвети към център - задната част на шперплата , повишаване на общото засилване на дъската.

7

постно си отскок стена срещу стена или дърво , опитвайки различни ъгли , за да промените отскок траектория на вашите снимки .