Как да направим Домашно Elbow Guard

Elbow охранители са от съществено значение за защита на крехката ставата , свързваща горната и долната ръка в спортове като баскетбол , хокей, лакрос или скейтборд . Закупуването налакътници е достатъчно проста - но това означава разходи допълнително пари, които не може да има . Да направим една домашна охрана лакът е прост процес и отнема малко време, за да се изпълни. Нещата ще трябва
Elbow презрамки ръкав
Hot лепило
Hot лепило
неопрен или силиконов каучук
Marker
Exacto нож

Покажи повече инструкции

1

Намерете чифт стари ликра налакътници презрамки ръкави. Помолете приятел или член от семейството за старите скоби , ако е възможно . Изберете размер, който е малко по-голям от един ползвателя би използвал . Ако бихте обикновено закупуване на малък , например, намери презрамки размер най-малко средно .

2

Поставете левия си лакът и трицепс върху парче 1/4-inch дебелина от неопрен или силиконов каучук . Насочи ръка надолу по естествен път. Трейс очертанията на лакътя си - и от двете страни - като се започне от основата на вашите трицепси към горната част на предмишницата . Попитайте някой, който да се проследи за вас, ако това се окаже твърде трудно. Повторете в продължение на десния лакът . И двете неопрен или силиконов каучук е гъвкава и устойчива на атмосферни влияния.


3

Нарежете гумената подложка заедно марка на следи . Уверете се, че подложка мерки дължината на всеки лакът скоба - . И не повече

4

Spread лепило върху гърба на лявата част на гумената подложка и внимателно я поставете вътре един лакът презрамки . Изравнете подложка с всеки край на шината . Натиснете гумена подложка - лепило страна с лице надолу - от вътрешната страна на шината . Задръжте за 30 секунди, докато лепилото изсъхне . Повторете за дясната скоба

5

Вдигни си лакът охрана на - . Един по един - . И бавно се огъва лактите си няколко пъти, за да се простират и да регулирате пълнежа , колкото е необходимо
<Бразилски >