Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваСофтбол Правила за Pitching
В софтбол , стомни използват гарван хоп отново да се установи тяхната ос крак близо до дома си табела. По този начин , на 60 -метрова дистанция между могила и дома плоча се свива до около 57 фута, че съкращава количеството време за палачинки трябва да реагира на терена . И двете American Софтбол асоциация ( ASA ) и Асоциацията на САЩ Specialty Sports ( USSSA ) забраняват врана хоп . Идентифициране гарван хоп е проста. Стомна започва я Windup инерция. В засилване към дома плоча , тя се плъзга или хмел напред на разстояние от могилата . Вместо това на гърба си крак бутане край могила каучука , го избутва мръсотията в предната част на могилата . Всяко пространство между подножието на въртене и на могилата е незаконно и обикновено е резултат от един гарван хоп .
Скачам
правила софтбол заявяват, че стомна трябва да поддържа контакт с могила каучук по всяко време преди да пуснат топката. Един от начините стомни се опитват да заобиколят това правило е да скочи напред от могилата и освобождаване на терена по-близо до дома си табела. Това дава стомна по инерция и засилка стъпка и също скъсява разстоянието от точка освобождаване до дома плоча . Въпреки това , правилата строго забраняват да скачам . Ако стомна напусне могилата с двата крака във въздуха по време на движение Павета , той се счита за скок . За да се предотврати това, много стомни са научени да плъзнете гърба си крак през могилата по време на тяхното освобождаване. Въпреки, че един крак повлече целия каучук напълно, преди да стъпка е хвърлен , така че не е направен контакт в момента на освобождаване , е незаконно , плъзгане на крака и го прави трудно да се идентифицират.
< Бразилски> Side - степинг
Докато правила срещу врана подскача и подскачаха предотврати стомни от става прекалено близо до дома плоча с тяхната доставка , правила страна - стъпкови ограничават ъгъла, при който стъпка може да бъде изхвърлен . По-конкретно , правилата гласят, че стомна не може да странични стъпка отвъд хоризонталните граници на 24 - инчов дома плоча . Засилване извън 24 - инчов бариера позволява стомна да се скрие топката с тялото си , което го прави по-трудно за тесто , за да го признае от ръката си. Той също така позволява стомна да хвърли топката под ъгъл , което е трудно за тесто , за да удари . Например , една кана с достатъчно дълго стъпка може да има за цел една топка , така че се натъква на плоча под ъгъл , че само пасе покритие на плочата . Въпреки изключително сръчни терена , това се счита за прекалено много на предимство за стомни над откоси .
Fast Pitch срещу Slow Pitch
Докато бързо терена софтбол накланя силно везните стомна , бавно стъпка по софтбол могат да предвидят повече правило предимства на клечки . Има две основни разлики между Накланяме бавна стъпка и бърза стъпка встрани от скорост. Slow - смола софтбол изисква една топка, която се обърна към плочата с дъга не по-малко от 6 фута и не по-голяма от 10 метра. Fast - смола софтбол определя никакви правила дъга . Slow - смола софтбол също така разполага с различен стачка зона от бърза стъпка за поемане на дъгата . В бавно стъпка по софтбол , стомна трябва да подаде топката през въображаема равнина, разположена между предната коляното тесто и обратно рамо. Това диагонал самолет варира въз основа на позицията . В бързо терена софтбол , стомна трябва да постави топката между коленете и подмишниците на тесто .