Как да си направим Butterfly Запазване в Hockey

Goaltending в хокея може да бъде доста изкуство. Вие трябва да бъде гъвкава и бързо, за да бъде добър вратар . Номер едно правило е винаги да запазите очите си на шайбата и се уверете, че тя остава извън вратата с помощта на всякакви средства . Един отличен начин да се спестят шайбата да попадне в целта е чрез използване на пеперудата спаси. Това ще извади цялата ниска част на мрежата. Въпреки това , трябва да имате гъвкавост, за да получите в тази позиция и силни крака , за да изскочи обратно да бъде готов за отскок изстрел. Нещата ще трябва
Full вратаря оборудване MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Простри мускулите на краката добре , преди да упражнява пеперуда спестява . Това е добра идея да се разтегнете мускулите на краката и преди всяка практика, или игра , но най-вече трябва да се уверите, да протегне слабините , прасците и каре , преди да работите върху пеперуда спестява . Това помага да се гарантира, че не се скъса нещо по време на мача или в практиката.

2

Капка дъното си надолу към леда , като седяха на един стол . Вие искате вашето тегло , за да се балансира между двата крака равномерно и вие трябва да се стои повече на вътрешните ръбове на вашите остриета. Съхранявайте плосък подножието на вашия стик надолу усилено върху леда, за да блокира 5 - дупка.


3

Square до шайбата . Това е нещо, което трябва да направите , когато шайбата е във вашата зона. Уверете се, че сте се отнемат пространството между шайбата и вашата мрежа , а също и се уверете, че стрелецът не е нужно много да се стреля по нетна , с вас в пътя . Това включва отнемане ъгъл стрелците " , така че те трябва да преминат през шайбата , или риск това да стрелят по теб и ти го блокира .

4

Изчакайте изстрела. В goaltending , времето е всичко . Вие трябва да сте сигурни, че чакат за стрелеца да вземе топката , преди да се ангажират с пеперудата спасяване . Ако изпуснете твърде скоро , стрелецът ще вдигне шайбата над вас, и евентуално отбележи. Ако изпуснете твърде късно , шайбата ще премине покрай краката си и в мрежата .

5

Натиснете краката си навън и коленете надолу. Не може просто да просто пуснете да направи пеперуда спаси. Вместо това, вие трябва да накарате вашите глезените навън , така че да се плъзга върху горната част на стъпалото на крака си , а в същото време , сила и коленете надолу трудно , кацане категорично от вътрешната страна на коленете си и да се гарантира, подложките се срещнат в средата на затваряне на отвора 5 . Все пак да си пръчка острието надолу върху леда, за да покрие 5 - дупката , колкото пеперуда.