21 житейски урока, които децата научават чрез младежки спорт

„Използвайте младежкия спорт като средство за преподаване на житейски уроци на младите играчи“.

Младежките спортове ще научат младите играчи на много повече от това как да стрелят с баскетболна топка или как да използват пик-енд рол, има много житейски уроци, които играчите ще научат по пътя си чрез участие в младежки спортове.

Тези житейски уроци са най-важната част от участието в младежки спорт. Да не спечелите няколко баскетболни турнира или да създадете силно конкурентен отбор.

Нека бъдем честни, играчите имат много, много малък шанс за професионален спорт. Не казвам това, за да бъда груб или песимист, но да подчертаете важността да се съсредоточите върху това как можете да помогнете на всеки един играч, който тренирате. Не само 2 или 3 от 10, 000, които в крайна сметка играят професионално.

Можете да промените живота им в дългосрочен план, като им помогнете да научат 21 важни житейски урока, изброени по-долу, които вярвам, че всички деца научават чрез младежки спорт.

1. Добре е да правите грешки

Ще има много случаи, когато играчите правят грешки по време на мачове или тренировки. Независимо дали това е загуба на баскетболна топка в упражнение за дриблиране, обръщане на топката по време на игра, или прави лош удар.

Треньорите трябва да уверят своите играчи, че е добре да правят тези грешки, те учат опит.

Добрият треньор ще предизвика играчите сами да оценят грешката с въпроси като „Защо мислиш, че това се случи?“ и „Какво бихте могли да направите следващия път, за да промените резултата?“ .

Докато играчите се учат от грешките си, те трябва да се насилват и да правят колкото се може повече грешки.

2. Как да бъдеш лидер

През целия младежки спортен сезон всички играчи трябва да имат възможността да бъдат лидери в своя отбор.

Това може да бъде толкова просто, колкото да накарате различен играч да отговаря за загрявките преди всяка тренировка, позволява на играчите да вземат решения, или ротация на капитана на всяка игра.

Ако бъдат дадени тези възможности да ръководят, играчите ще станат много по-уверени, водейки другите и ще развият лидерски умения, които повечето деца рядко имат възможност да научат.

3. Как да бъдеш последовател

Точно както е важно да се научите как да водите другите, също така е изключително важно играчите да се научат как да бъдат водени от другите.

Да имаш треньор е в много отношения подобно на това да имаш шеф. Треньорът е авторитетна фигура, която ще дава инструкции, похвала, и критика към играча.

Като изпитате как да следвате, играчите ще се научат как да приемат инструкции, как с уважение да поставям под въпрос авторитета, и дори търпение, ако не са съгласни.

Това ще им даде много уроци за това как искат да водят в бъдеще.

4. Езикът на тялото говори много

Езикът на тялото говори много за това как се чувства човек и какво мисли.

Открих, че много играчи показват лош език на тялото, без дори да го осъзнават, а младежките спортове са чудесна среда за справяне с това, тъй като повечето треньори няма да го приемат в своя отбор.

Играчите бързо ще научат, че ако хвърлят ръцете си във въздуха с отвращение, защото съотборник е сбъркал пас, това е лоша проява на спортно майсторство и те бързо ще се окажат на пейката до треньора.

По същия начин, докато на пейката играчите е по-добре да се уверят, че показват положителен език на тялото.

Добре известно е, че езикът на тялото е един от основните критерии, които рекрутерите гледат, когато оценяват играчите, така че е най-добре да го контролирате, докато играчите са млади.

5. Как да контролираме емоциите

Младежките спортове могат да бъдат разочароващи. Не само за играчите, но и за родители и треньори.

Ще има мачове, когато съдиите не изглеждат дори да имат свирка в устата си. Всеки играч ще изживее игри, в които баскетболът просто няма да излезе на ринга.

Когато се случат тези неща, играчите ще научат, че ядосването или разочарованието от това не помага на ситуацията и неизбежно се отразява на представянето.

Ще има моменти, когато играчите са толкова напрегнати, че получават технически фал, който може да бъде страхотно изживяване за играч, ако се справя правилно от треньора.

Изпитването на чувство на неудовлетвореност и гняв и научаването как да ги контролирате ще помогне на играчите във всички аспекти на живота им.

6. Поставяне и постигане на цели

Силно вярвам в поставянето на цели във всички аспекти на живота. Всеки трябва да го направи.

Младежките спортове са чудесно място да се научите как да си поставяте цели и да определяте как да ги постигнете без последствия в случай, че не успеят или се провалят.

Играчите ще научат, че поставянето на цели ви дава цел, към която да достигнете, и добавя мотивация, докато сте на път за постигането им.

След това те ще научат важната стъпка да разберат как ще постигнете тези цели, като ги разбиете на постижими стъпки.

Не можете просто да си поставяте цели и да стискате палци те да се сбъднат, трябва да изработите план и да работите усилено, за да ги осъществите.

Първо започнах да си поставям цели в младежкия спорт, а сега ги поставям във всички аспекти на живота си. Дано играчите, които тренирате, ще бъдат същите.

7. Успехът изисква упорита работа

Играчите ще научат, че най-добрите играчи обикновено са играчите, които са работили най-усилено, за да подобрят играта си. Въпреки че талантът определено играе своята роля в началото, рано или късно най-трудните работници се издигат на върха.

Това ще им покаже, че ако искат да станат страхотни в нещо, дали това е китарата, изучаване на чужд език, тогава ще е необходима упорита работа. И много от него.

Няма преки пътища. Няма вълшебни думи. Да бъдеш страхотен в нещо е трудно, последователна работа.

Когато екипът започва да вижда, че упоритата им работа се отплаща, не забравяйте да им посочите, че това е тяхната последователност, упорита работа, която ги е довела до тези подобрения.

Това също би било подходящ момент да посочите как ще видят подобни подобрения, ако работят усилено върху нещо друго, което искат да направят или да постигнат в живота.

8. Как да спечелите/успеете с клас

В младежките спортове определено има правилен и грешен начин за победа.

Виждал съм някои отвратителни прояви на спортно майсторство от играчи и треньори в печелившите отбори. Подигравайки се на опонентите си, отказ да се ръкува, и други форми на ужасно поведение.

Добрите треньори ще научат своите играчи как да се гордеят с постиженията си, без да унижават опонентите си.

Това често включва ръкостискане след мача със съдиите и играчите на опозицията и даване на положителни коментари на всеки играч като „добра игра“ или „хубава стрелба“.

Макар че, начина, по който играчите действат след игра, трябва да е еднакъв, независимо от победа или загуба.

9. Как да загубиш/провалиш с достойнство

Младежките спортове са най-добрата среда за играчите да изпитат емоциите и чувствата, които идват от провал и поражение, тъй като няма дългосрочни последици от загубата.

Това може да стане след загуба на голям финал, да бъдат изрязани от екип, който наистина искаха да направят, или пропускане на печеливш удар.

Добрите треньори ще научат играчите да губят с достойнство и уважение, и че винаги има опит за учене, който да излезе от всяка загуба или провал.

Играчите винаги трябва да се ръкуват на съдиите и противниците след всяка игра и да не обвиняват за загубата външни източници като съдиите или условията на корта.

Едно от най-добрите неща, които обичам да правя след загуба, е първо да попитам отбора какво могат да научат от загубата. Какво трябваше да направим по различен начин? Къде трябва да се подобрим, за да бъдем по-добри следващия път? Позволете им да оценят загубата.

10. Успехът изисква жертви

Всеки ден има само определено време и играчите скоро ще разберат, че не могат да направят всичко. Те ще трябва да пожертват определени неща, за да отделят повече време за това, което смятат за по-важно.

Това изисква играчите да определят своите приоритети, което е страхотно умение за по-късен етап от живота.

Играчите ще разберат, че ако са решени да положат усилия, за да бъдат страхотен баскетболист, както и да продължат с обучението си, тогава те няма да могат да присъстват на всяко парти, което правят техните приятели. Те просто няма да имат време.

Те ще бъдат принудени да използват времето си по-продуктивно. Това може да означава, вместо да прекарат още една нощ с приятелите си, те са във фитнеса и работят по своя удар.

Този урок ще им послужи добре, когато стигнат до изпити и трябва да направят ученето приоритет.

11. Познайте своите силни и слаби страни

Всеки има различни силни и слаби страни.

Важно е всички играчи да знаят в какво са добри и с какво се борят, за да могат да се справят със своите слабости и да играят според силните си страни.

Това позволява на играчите да разберат как могат най-добре да допринесат за отбора по време на игрите и върху какви области от играта си трябва да работят.

Аз силно вярвам, че това умение за самооценка е изключително важно.

Един от най-добрите начини да научите това е да раздадете лист хартия в началото на всеки сезон и да накарате играчите да напишат това, което смятат, че са техните 3 най-големи силни страни и 3 най-големи слабости.

Дръжте ги поверителни и седнете с всеки играч, прегледайте ги и обяснете как най-добре могат да помогнат на отбора, използвайки силните си страни, и споделете с тях различни начини, по които могат да подобрят своите слабости.

12. Да бъдеш здрав е важно

Играчите ще имат много по-голям шанс да останат във форма и здрави по-късно в живота, ако играят младежки спортове в ранна възраст.

Това е така, защото те развиват умения и движения, които ще се пренесат в други спортове, отивам в Фитнес залата, бягане, или други форми на физическа активност, когато са по-големи.

Децата, които не се занимават с младежки спорт, обикновено няма да бъдат достатъчно уверени в себе си или в своята физическа способност да станат активни.

Въпреки че това е урок, който повечето играчи няма да разберат, докато не пораснат, не се страхувайте да подчертаете важността да се грижите за себе си чрез редовни упражнения, сън достатъчно, и здравословно хранене.

13. Трябва да се дисциплинирате

Подобряването на уменията си на баскетболното игрище означава да имате самодисциплина, за да работите усилено върху нещата, върху които трябва да работите. Не е задължително нещата, които са най-забавни.

Ето няколко фантастични цитата за самодисциплината от велики умове...

Като се дисциплинират да работят върху играта си, играчите ще видят резултати, които ще ги мотивират и ще се радват, че са положили усилия да станат по-добри.

Това ще научи играчите, че е важно да избират най-доброто в дългосрочен план, вместо да търсят незабавно удовлетворение.

14. Как да се справим с натиска и стреса

Независимо дали ни харесва или не, може да има голям натиск в младежките спортове.

Част от това се приписва на надменните родители, които несправедливо изискват отлични постижения на децата си на баскетболното игрище, докато част от него е просто нормалното напрежение на близки и интензивни игри.

Младежките спортове позволяват на играчите да се научат как да се справят с нервите и стреса, които изпитват в тези ситуации в безопасна среда.

Несъмнено ще има моменти, в които играчите са претоварени от повода и натискът ще стигне до тях, което ще доведе до сълзи или просто да не искат да играят повече.

Всичко това е учебно изживяване и ще им помогне да се чувстват комфортно в ситуации на напрежение, с които ще се сблъскат по-късно в живота, като публично говорене или явяване на първия си изпит.

15. Вие сте отговорни за себе си

Младежкият спорт е едно от първите места, където децата започват да поемат сериозна отговорност.

Винаги налагам правило рано, че отговорност на играчите е да донесат бутилка за питие и баскетболната си топка на тренировка. Не е отговорност на родителите им да помнят вместо тях.

Играчите също така ще научат, че са отговорни за своите действия и за собственото си подобрение.

Не очаквам родителите да трябва да принуждават играчите си да изпълняват няколко тренировки за боравене с топка след училище всеки ден. Това ще създаде ненужен конфликт между играча и родителите му.

Подчертавам на практиката, че ако искат да подобрят играта си, то от тях самите зависи да го направят.

16. Животът не винаги е справедлив

Това е трудно правило, което играчите трябва да научат в ранна възраст, но въпреки това постепенно се преподава.

Случват се наранявания. Ще има пропуснати фалшиви обаждания. Родителите ще пристигнат на грешен стадион и детето им ще пропусне мача.

Нещата ще се случат и играчите трябва да се научат да ги приемат и да продължат напред, защото през повечето време, мръщенето за това няма да промени нищо.

За тези, които имат достатъчно нещастие да изпитат цялата сила на този урок, всички сме чували за поне един играч, който е работил задните си части в продължение на месеци, за да се подготви за сезон, а след това в рамките на първата седмица от предсезонната подготовка в крайна сметка издуха коляното си, което ги оставя настрана за сезона.

Животът понякога е труден.

17. Заедно всеки постига повече

Т – Заедно
E – Всички
А – Постига
М – Още

малко банален, нали? Но не може да бъде по-вярно!

Един отбор винаги ще бъде по-успешен, ако всички са на една и съща страница и всички играчи са фокусирани върху постигането на една и съща цел.

Един играч, който се отклонява от това и се интересува само от собствените си точки или друга статистика, е достатъчен, за да дерайлира отбор.

Играчите ще научат, че най-добрият им шанс за успех ще бъде чрез сътрудничество с техните съотборници и че това е същото на корта, в класната стая, или професионално.

Те също така ще придобият социални умения, като взаимодействат и се срещат с нови хора със сходни интереси, които ще се пренесат във всичките им взаимоотношения.

Те ще се научат как да се справят с конфликти между съотборници, как да взаимодействате с редица различни типове личности, и дори как да се разбираме с хора, които не харесват.

18. Ще настъпят трудни времена

Постоянството е умение, което е важно за всички играчи да научат в ранна възраст.

Ще има неуспехи. Те ще се провалят. Ще има препятствия, които те трябва да преодолеят.

Играчите ще изпитат емоциите, които идват с тези препятствия и неуспехи и ще се научат как да ги преодолеят и да не се отказват, когато стане трудно.

Научете играчите си, че когато времената станат трудни и им се иска да се откажат да спрат да гледат твърде далеч напред и да започнат да мислят стъпка по стъпка.

Вместо „Никога няма да бъда толкова добър като тях“, променете го на „Какво мога да направя днес, за да подобря това, което съм в момента?“.

След това се връща към последователна упорита работа и търпение. Помня, успехът не се случва за една нощ.

19. Как да управляваме времето ефективно

В зависимост от възрастта, повечето младежи спортни играчи имат много ангажименти, с които трябва да жонглират. Посещаване на училище, домашна работа, спорт, семейство, приятели, наемане на работа, и евентуално други дейности.

Това води до прекалено пълен график за повечето играчи. Единственият начин да свършите всичко е да приоритизирате и управлявате времето си ефективно.

Когато играчите остареят достатъчно, за да започнат да управляват собственото си време, Насърчавам родителите да позволят на децата си да започнат да развиват умения за управление на времето, като сами планират дните си.

Те ще бъдат принудени да дадат приоритет на най-важното в живота им и да жертват това, което смятат за по-малко важно.

Очевидно това се прави с родителска помощ, но това е фантастично умение, върху което да се работи за тяхното бъдеще.

20. Уважавайте всички

Чрез своето младежко спортно пътуване играчите ще научат колко е важно да уважават хората около тях. Не само техните треньори и рефери, но и техните съотборници, опозицията, и всички останали замесени.

За да бъде възпитано това уважение в играчите, трябва да има последствия за неуважително поведение, като потискане на съотборник или подигравка на противник.

Треньорите не могат да отправят празни заплахи или ще бъде трудно да се установи уважение. Играчите трябва да знаят, че когато кажеш, че ще направиш нещо, Имаш предвид.

Няколко начина, по които играчите могат да покажат уважение, са като не говорят, когато някой друг говори, ръкуване с опонентите и съдиите след мача, и извличане на баскетболната топка за рефера, когато тя излезе извън границите.

Играчите трябва да научат, че количеството уважение, което проявяват към другите, не може да се определи от техните нива на неудовлетвореност или резултата от баскетболен мач.

Основният принцип на уважението е „Отнасяйте се към другите така, както искате да се отнасят към вас“.

21. Фокусирайте се върху това, което можете да контролирате

Треньорите трябва ясно да кажат, че има само две неща, които играчите могат да контролират по всяко време:тяхното усилие и отношение.

Просто няма смисъл да се цупиш над неща, които не можеш да промениш.

Твърде кратък? Излезте и поработете върху дръжките си.

Не е толкова атлетичен като един от вашите съотборници? Работете върху предвиждането къде ще бъде направен пасът или къде ще падне отскокът.

Това важи и за нещата, които се случват по време на играта.

Мислите, че сте били фаулирани, когато обърнахте топката? Реферът не го отсъди, така че няма смисъл да се оплаквам. Върнете се в защита и оспорете удара.

Пропуснахте открит удар? Случва се! Единственото нещо, което можете да направите за това сега, е да получите след отскока или да се върнете в защита.

Играчите трябва да научат, че няма смисъл да се спират на неща, които са извън техния контрол. Продължете напред и се съсредоточете върху нещата, които можете да контролирате.

Заключение

Без да отнема от конкурентоспособността на спорта, треньорите трябва да разберат, че житейските уроци, научени от играчите по време на тяхното юношеско спортно пътуване, са много по-важни от крайния резултат на баскетболен мач.

Като треньори, наш дълг е да направим всичко възможно, за да внушим колкото се може повече от тези житейски уроци на нашите играчи.

Ето кратко обобщение:

1. Добре е да правите грешки.
2. Как да бъдеш лидер.
3. Как да бъдем последовател.
4. Езикът на тялото говори много.
5. Как да контролираме емоциите.
6. Поставяне и постигане на цели.
7. Успехът изисква упорита работа.
8. Как да спечелим/успеем с класа.
9. Как да губиш/проваляш с достойнство.
10. Успехът изисква жертви.
11. Познайте своите силни и слаби страни.
12. Да си здрав е важно.
13. Трябва да се дисциплинирате.
14. Как да се справим с натиска и стреса.
15. Вие сте отговорни за себе си.
16. Животът не винаги е справедлив.
17. Заедно всеки постига повече.
18. Ще има трудни времена.
19. Как да управляваме времето ефективно.
20. Уважавайте всички.
21. Фокусирайте се върху това, което можете да контролирате.

За да завърша тази публикация, ще ви оставя с няколко цитата...

...И този въпрос:

Какви други житейски уроци научават играчите от младежките спортове, които не са изброени по-горе?

Уведомете ме, като оставите бърз коментар веднага.