Как да Bat & Bowl в Cricket

бейзбол стилове и действия за боулинг в крикета са уникални за този спорт. Прилики с бейзболна са редки. Например, освен ако изрично работи само след като удари топката , ако той си мисли, че може да достигне до другия край безопасно. Той може прилеп в продължение на часове и да отбележи няколко писти. A бомбето не терена, или хвърлят , топката - това е незаконно. Ръката му трябва да бъде прав в лакътя на мястото на доставка. Нещата ще трябва
крикет бухалка
Защитно оборудване
крикет топка

Покажи повече инструкции
Batting

1

вдигнеш бухалката с ръцете си образуване на V на дръжката . Поставете доминираща ръка на дъното. Вземете стража от съдията и марки , които на място с малка линия за рязане на батиране гънка , която е успоредна на вратичките .

2

Поставете краката си от двете страни на батиране гънката , и почивка на пръстите на изправено прилеп срещу гърба си крак и на централната марка . Погледнете бомбето заедно рамото си . Това е вашата позиция.


3

Вдигнете бухалката назад, до около хоризонтална, колкото ръката бомбето отива за доставката. Това ще ви даде време, за да го приведе в продължение каквото и инсулт , който искате.

4

раздвижи краката ви. Стъпка назад към вратичките ако топката ще разпъват твърде далеч , за да го достигне с една крачка (това е кратък доставка ) . Излезте за доставки добра дължина и защитава , аз , д . притъпи топката с меки ръце. Играйте ранните си снимки направо. Когато виждаме топката добре , започнете да атакува с изстрели квадрат на вратичката .


Bowling

5

Научете основите с доставка на една стъпка . Застанете на 90 градуса, за да си цел. Ако сте с дясната ръка , гледам по лявото си рамо . Ако сте левичар , изглежда по дясното си рамо и да се обърне на следните инструкции. Донеси ръце към гърдите си , лявата ръка в дясната ръка , и си представете една топка в дясната ръка .

6

Вдигнете лявата си ръка право нагоре и към целта , все още се търсят по лявото си рамо . Дръжте права линия надолу лявата си ръка и чрез полето си, тъй като започва да се върти. В същото действие стъпка напред с левия си крак . На мястото на доставката , баста лявата си ръка в тялото си и да върне си крак през , като друг темпове.

7

Практикувайте това една стъпка доставка , докато можете да купа точно, винаги запазване на Вашия лакътя направо на мястото на доставка.

8

Добавяне на подготовка за увеличаване на скоростта на доставка и ще ви даде ритъм и баланс за точност. Бързи бомбета трябва да тичам нагоре по-бързо от спин бомбета , но дори и най-бавно се нуждае от шест до осем крачки за ритъм. Най добавите кръстосано пропуснете да влязат в тяхната доставка крачка.

9

Практика си тече нагоре , докато тя е втора природа . Тя Излезте , казват девет крачки , така че можете да поставите знак надолу в края на тренировката си нагоре .