Домашно Wobble Board

Известен официално като Биомеханичен глезена платформи, или BAPs за кратко , вобулация дъски играят решаваща роля както физическа рехабилитация и профилактика спортове нараняване. Докато производителите използват сравнително евтини материали за тяхното производство , вобулация дъски може да се продава за повече от $ 94. Въпреки това, ако сте умен и удобен с електрически инструмент , може да се изгради на качеството на БАП за една малка част от цената. Платформа Материали

За да се построи основната повърхност на потреперване борда , можете да избирате от широка гама от материали . Wood предлага най-добрата стойност , макар и с няколко уговорки. Избягвайте естествено дърво като бор, дъб, топола, или клен, тъй като той е склонен към изкривяване и по-рядко на разположение в достатъчни ширини . По същия начин , дървесни частици или плочи от дървесни частици , той е крехък и се чупи лесно.

Вместо това , да отидат с инженерно дърво продукт. Изработена от комбинация от пластмаса смола и рециклирани дървени части , проектирани дървени дъски са с размери , трайността , цена точка и обработваемостта необходими за този проект . Oriented Strand Board ( OSB ) или " waferboard " струва най-малкото, но е изключително податлив на разцепване по дължината на един ръб на срязване . За да се противопоставят на тази , има инструмент Dremel ръка с ротационен рязане малко за клипа на трески и с мощност шлайфмашина за изглаждане на ръбовете. Дървена фасети - Plywoods - разходите малко повече , но да намалят риска от разцепване . Plus , шперплатови плоскости имат текстура зърно , че е далеч по- привлекателна на външен вид от този на OSB .

Освен дърво, можете да използвате 4 - мм - дебела алуминиева плоча за горната повърхност . Въпреки това , се очаква само материалната разходите да бъде най-малко 10 пъти по- голяма от тази на композитни дърво. Също така, вие ще се нуждаят от достъп до специални материали като металообработващи стругове, волфрам - карбид тренировки и дори евентуално CAD софтуер. Ако вече не сте собственик на тези средства, не се занимавам с алуминий; производствените разходи ще бъдат по-високи от цената на дребно

One- инчов с дебелина Lucite , плексиглас или други акрилни пластмаси също така се противопоставят и деформиране . продължи почти до безкрайност . Въпреки това, освен ако вече притежавате специални инструменти, необходими , то най-вероятно ще бъде по-евтино да си купя един потреперване борда в магазина.
Продажба, покупка, полукълбо

Красотата на потреперване борда е, че полусферична парче под платформата ви позволява да ъгъл на повърхността във всяка посока. Създаване на почти перфектна полукълбо е много, много трудно да се направи по своему. Вместо това, вие ще искате да намерите сферични обекти, които можете да се намали наполовина или изграждане на площадката около .

Най-простият дизайн включва като "бърза стъпка " софтбол ( т.е. жълто и твърди) и го вклиняване в кръгъл разрез дупка в центъра на платформата . Въпреки това, за този дизайн , двафута трябва да бъде на платформата на всички времена. Съответно , този вид потреперване борда е най-подходящ за баланс упражнения , за разлика от глезените укрепване .

За единична -крак дизайн , нарязани на 2 mm - дълбоко , кръгло вдлъбнатина в долната част на платформата. Диаметърът на кръглата вдлъбнатина трябва да бъде точно равна на тази на софтбол бързо терена . На следващо място, нарязани софтбол наполовина по екватора . Smear " Gorilla Glue " на апартамента , нарязани на повърхността на една от полукълба софтбол и да го настроите в отстъп на платформата . Използвайте колана или дълга каишка за осигуряване на полукълбо и платформата заедно една нощ.

И накрая, ако искате да дадете на вашия проект по- професионален вид , просто отидете онлайн и да си поръчате каучук "замяна" полукълбо за магазин - купих потреперване борда . За да го прикрепите към вашата домашна платформа , просто пробиете четири 2 - инчови винтове от горната част на платформата в плоския край на полукълбо отдолу.