Как да се хранят здравословно в НХЛ Games
1
Яжте преди мача , за да се намали на изкушението да закуска по време на игра . Изберете лека храна , които ще ви запълнят , но това няма да ви оставя да се чувстват муден или уморени , така че можете да се насладите на действие на играта, без да се чувстват гладни или изкушени да ядат храни, които са вредни за вас.
2
знаете вашите възможности . Всички отбори Националната хокейна лига имат начални страници онлайн с линкове към техните арени и много от тях се изброят различните отстъпки , възможности за забавления и избор на храни , които са налични по време на домакинските мачове . Отделете време , за да разберете какъв вид храни се предлагат на по хокей игра, така че да знаете какви храни ще ви изкуши и какви храни трябва да избягвате .
3
Потърсете здравословни възможности . В усилията си да обслужва по-добре своите здравни съзнание фенове , много от НХЛ арени вече са започнали да предлагат здрави избор на храни като пресни тайна , сандвичи и дори салати. Тези здравословни възможности все още се компенсира от по-популярните чийзбургери и начос , обаче, така че трябва да ги търсят . Разходете се около арената по време на антракта , за да търсят по-здравословни храни или да поиска шафер или придружител , където можете да намерите някои от тези елементи.
4
Пропусни алкохола. Бира и безалкохолни напитки са в изобилие по време на спортни арени , но те са също натоварени с празни калории и предлагат малко или никаква хранителна стойност. Ако е възможно , избягвайте да пиете алкохол напълно , докато в хокеен мач и изберете нещо по-здравословно , като вода . Ако решите да се пие в една игра , да се ограничи приема си и да го направи само след като сте си осигурили определен драйвер, за да се уверете, че да се прибера безопасно .
5
Разходете се . Ако решите да се отдадете , докато присъства на хокеен мач и се поддаде на това желание за начос със сирене и допълнителни чушки , на прекъсвания между периоди са чудесно време да горят някои от тези допълнителни калории . Ограничете се до една " забранена " храна за игра и разходка около арената на няколко пъти по време на игра прекъсвания да помагате на себе си да сте здрави и годни въпреки своите малки удоволствия .