Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да играя хандбал
кожа или синтетичен хандбал
охрана на очите
кожени ръкавици хандбал
2 до 4 играчи на MarketBook.bg Покажи повече инструкции <Бразилски >
1
Застанете до опонента си на корта с лице към предната стена . Вие, като на сървъра, трябва да стои в "зоната сервиз", която е на около 10 метра от предната стена . Опонентът ви трябва да бъде най -малко 5 метра зад зоната на обслужване, когато ви служи.
2
скача на топката веднъж на пода . Тъй като топката идва, го удари с ръката си към предната стена карайки го да удари стената , без да го докосва пода първо и след това подскачащи обратно над зоната на обслужване.
3
Върни на топката , като го удря с ръка или юмрук или назад към стената , след като прелита над зоната на обслужване. Направете това преди топката да достигне до пода два пъти. Това се прави от съперника си , или една противниковия съотборник . Топката може да се удари в страничните стени преди да падне на предната стена , след като се връща , но това не може да се докосне пода първият .
4
продължи играта. Редуват между противници или отбори като се върнете топката. След първоначалния връщането , можете да удари топката навсякъде пред или зад зоната на експлоатация, доколкото то не докосва пода два пъти преди това.
5
Резултат точки . Въпреки, че топката е позволено да се удари в стената или тавана неограничен брой пъти , то не трябва да докосва пода повече от един път , преди да го удари в гърба, или опонента си получава една точка . Който прави точката става сървъра или остава на сървъра в зависимост от случая може да бъде.
6
Спечели Хандбал играта , като вкара 21 точки преди опонента ви или на противниковия отбор прави.